Näs- och bihålesymptom är vanliga hos personer med allergisk astma, allergisk rinit, nästäppa eller andra luftvägsrelaterade besvär. Astmasymptom kan förvärras av sekret från bihålor och näsa, särskilt under natten. Många upplever att nässköljning hjälper till att minska dessa besvär och hålla sekretionen i schack. En nässköljning avlägsnar bakterier, virus, allergener, irriterande ämnen och överflödigt slem ur näshålan.
En netipotte är en behållare i glas eller keramik med en lång tutt, liknande en tekanna, som finns att köpa på de flesta apotek. För att använda tekniken fyller du potten med koksaltlösning, ställer dig över ett handfat med huvudet vänt åt sidan och för in potten i det övre näsborret. Luta potten så att lösningen rinner ner i näsan. Andas genom munnen och låt lösningen passera genom näspassagen och ut genom det andra näsborret. Håll haken neddragen mot bröstet för att hindra vattnet från att rinna ner i halsen. När ungefär hälften av lösningen har passerat genom ett näsborre, byter du sida och upprepar proceduren. Avsluta med att bli av med kvarvarande vatten genom att försiktigt blåsa näsan i en näsduk eller ta några snabba andetag.
En annan apparat, också den tillgänglig på de flesta apotek, är i grunden en flexibel plastflaska med en topp som är utformad för att passa i en näsborre. Flaskan fylls med koksaltlösning. Placera toppen i en näsborre och kläm på flaskan för att skapa tryck så att vattnet tränger in och spolar rent näspassagen. Det är viktigt att hålla munnen öppen under hela proceduren så att lösningen inte rinner ner i halsen.
En typisk koksaltlösning består av cirka 2,5 deciliter varmt vatten blandat med en halv tesked salt. Blanda lösningen noga för att undvika obehag. Lösningen varken får vara för kall eller för het – ljummen temperatur är idealisk. Börja med en liten mängd vatten, och om du känner irritation bör du justera temperaturen innan du fortsätter.
Använd helst sterilt eller destillerat vatten, alternativt kranvatten som kokats och fått svalna. Rengör och torka din utrustning noggrant efter varje användning för att undvika bakterietillväxt och bibehålla god hygien.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online