Har du täppta bihålor vill du förstås bli av med besvären snabbt och enkelt. När kroppen reagerar på allergier eller förkylningar bildas det rikligt med slem, samtidigt som bihålornas slemhinnor svullnar upp. Det gör att slem och vätska blir instängda, vilket ger smärta och tryck över ansiktet och pannan. Lämnar man bihålorna tilltäppta finns risk att en infektion utvecklas – en infektion som ofta bara kan botas med antibiotika. Därför är det viktigt att aktivt hålla bihålorna fria och väl dränerade.
Ett av de mest effektiva sätten att tömma bihålorna är att använda avsvällande läkemedel, så kallade dekongestanter. Läkemedlet verkar genom att dra ihop blodkärlen i bihålorna, vilket får slemmet och vätskan att rinna ut. Observera att preparatet även torkar ut slemhinnorna, så drick gärna extra vatten om halsen känns obehagligt torr. Avsvällande mediciner finns receptfritt på apoteket, både som tabletter och nässprej, och kostar oftast mindre än hundra kronor. Nackdelen är att de ibland kan ge huvudvärk och halsont. Använd dessutom aldrig nässprej längre tid än anvisningen anger, eftersom långvarig användning kan förvärra täppan.
Ånga hjälper till att lösa upp täppta bihålor. Ta en varm dusch och andas in ångan djupt – efter en stund börjar slemmet ofta rinna. Du kan också luta dig över en skål med hett vatten med en handduk över huvudet för en mer intensiv ånginandning. Problemet med ångbehandling är att effekten ofta är kortvarig; så snart du lämnar duschen kan slemhinnorna svullna upp igen om den bakomliggande inflammationen inte behandlas.
Kryddstark mat tömmer bihålorna mycket snabbt. Chili, cayennepeppar och andra starka kryddor fungerar bäst. Ju starkare rätten är, desto mer rinner det ur näsan och desto fortare töms bihålorna. Stark mat fungerar ungefär som avsvällande läkemedel genom att den drar ihop blodkärlen i ansiktet. Nackdelen med metoden är att effekten släpper så fort du slutar äta – om inflammationen inte botats kan bihålorna återigen fyllas med vätska.
Du kan avgöra om du har en bihåleinflammation genom att titta på slemmets färg. Infekterat slem är mörkgult eller ljusgrönt och innehåller döda vita blodkroppar. Under en infektion är slemmet dessutom mycket tjockt och rikligt. I sådant fall är bästa vägen att kontakta läkare, som kan förskriva antibiotika, exempelvis amoxicillin. Infektionen brukar gå över inom cirka tio dagar – men se till att avsluta hela kuren. Ta endast antibiotika om du verkligen har en infektion; annars hjälper det inte alls mot besvären och kan dessutom bidra till att antibiotikaresistenta bakterier utvecklas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online