Huden runt ögonen, även kallad periorbital hud, är tunnare och känsligare än huden någon annanstans på kroppen. All form av irritation eller stress i detta område blir därför snabbt synlig. Ofta är det just här som de första rynkorna och ålderstecknen uppträder.
När så kallade påsar under ögonen bildas har blodkärlen i huden runt ögonen fylldts med vätska som sträcker ut huden något – ansamlingen ser ut som en liten påse. Utöver svullnaden uppstår ofta en mörkfärgning, eftersom det blod som samlas närmast ytan ger huden en mörkare nyans. Dessa påsar, som kan få dig att se äldre, tröttare och mindre frisk ut, orsakas av flera olika faktorer.
I likhet med åderbråck och andra ödemproblem kan benägenheten att samla vätska i blodkärlen under ögonen vara ärftlig. Det är därför påsar under ögonen, trots att de främst drabbar vuxna, ibland kan synas redan hos barn. Är du genetiskt predisponerad gör alla andra bidragande faktorer dig dessutom extra mottaglig. Har du ärvt ett djupt liggande benbygge kring ögonen blir påsarna ofta ännu mer framträdande.
Sover du dåligt kommer det troligen att synas under ögonen. Sömnbrist, fysiskt överarbete eller ansträngda ögon – exempelvis långa perioder framför datorskärmen eller intensiv läsning – gör att blodet under huden syns tydligare, inte minst runt ögonen. Att sova minst åtta timmar per natt och ta regelbundna pauser under arbetet hjälper dig att motverka den trötthet som gör vätskeansamlingen runt ögonen mer markerad.
Mat och dryck med högt innehåll av socker, koffein och salt gör att kroppen behåller vätska, även under ögonen. Personer som dricker mycket vatten och äter en hälsosam kost rik på vitaminerna A, C och E får ofta klara och pigga ögon. Järnbrist kan också bidra till påsar under ögonen.
Ät därför gärna hemlagad, näringsrik mat med måttligt innehåll av kolhydrater, socker och salt. Var dessutom uppmärksam på konserveringsmedel och tillsatser i färdigmat. Kaffe kan vara en skyldig – personer som dricker stora mängder kaffe dagligen har ofta återkommande problem med påsar under ögonen.
Med stigande ålder kan påsar under ögonen bli svåra att helt undvika. Den periorbitala huden blir bara tunnare och känsligare med åren, och även om du undviker alla andra riskfaktorer kan området under ögonen sällan se lika spänt ut som förr.
En god kost, regelbunden motion – som hjälper kroppen att svettas ur överflödig vätska och förbättrar blodcirkulationen – samt tillräcklig sömn kan dock förbättra tillståndet avsevärt. Vissa äldre väljer även kosmetisk kirurgi, en ingrepp som kallas blefaroplastik, för att permanent ta bort påsarna.
Menstruation, graviditet, hormonella obalanser, rökning, bihålebesvär och allergier kan alla orsaka påsar under ögonen. Även vissa läkemedel som vidgar blodkärlen kan bidra till tillståndet. Fördelen är att dessa situationer oftast är tillfälliga och lägger sig när den bakomliggande orsaken försvinner.
Kvarstår svullnaderna under ögonen under lång tid utan tydlig förklaring, eller åtföljs de av andra besvär, är det klokt att kontakta läkare för att utesluta underliggande sjukdomar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online