Nästäppa botemedel utan Antihistaminer

Sinus trängsel kan orsakas av en rad olika skäl : infektion , förkylning , influensa eller allergier är primära orsaker . Det finns massor av over-the -counter mediciner som finns tillgängliga för att hjälpa till i relief trängsel , men de kan orsaka oönskade biverkningar såsom dåsighet , grogginess och en oförmåga att koncentrera sig , för att nämna några . Prova några naturliga huskurer först . Vatten

Sinus trängsel kan quelled helt enkelt genom att dricka mycket vatten varje dag . Nästäppa beror på tjockt slem som orsakar svullnad i sinus hålrum . Vatten hjälper till att späda ut det , vilket gör att tunna ut och därför gör utvisning mycket lättare . Det kan även spola ut gifter och bakterier som starkt bidrar till trängsel .
Steam

Steam kan öppna upp bihålorna och främja dränering . En av de mest effektiva metoderna sitter i ett ångrum. En allomfattande tryckvåg av ånga kan öppna upp näsgångarna och luftvägar till lungorna för att mjuka upp slem . Om du inte har tillgång till ångbastu , kan du skapa din egen med en varm dusch . Stäng bara dörren och slå på vattnet så varmt som möjligt . Bli inte i duschen när vattnet är extremt varmt eller du kan bränna din hud . Andas in ångan från duschen djupt för att öppna bihålorna . Sänk temperaturen på vattnet till mycket varmt och ta en dusch . En varm dusch eller bad kan också hjälpa behandla trafikstockningar .
Vitlök

Vitlök är en ört som har både antibakteriella och svampdödande egenskaper . Den har en mycket potent lukt som kan öppna upp bihålorna. Det finns några olika alternativ för att använda vitlök som en nästäppa botemedel . Du kan ta vitlök kosttillskott piller eller använda vitlök för matlagning . Detta kan hjälpa sinus problem internt . Det andra valet är att hugga upp några kryddnejlikor , plats i en skål med kokande vatten , och andas in den aromatiska ångan .
Träffa en läkare
p Om du har svår sinus överbelastning som påverkar det dagliga livet , kan det vara nödvändigt att träffa en läkare . Huskurer är bra att prova först , men om de inte hjälper , rådfråga en läkare eller sjuksköterska . När nästäppa är kronisk , kan du behöva antibiotika för att utrota infektion , kortikosteroider för inflammation eller allergi skott om allergener är den skyldige . Addera