Hur man överlever Pollen

När du har pollenallergi , utomhus blir en plats där dina ögon vatten , näsan kliar och din kropp går in i en frenesi av nysningar . Du kan hitta dig själv att undvika nöjen picknick , utomhus födelsedagskalas och trädgårdsarbete för rädslan för en allergisk reaktion . För att klara av dina allergier och njuta av världen omkring dig , måste du veta allergi fakta om de tre primära pollen syndarna och hur du skyddar dig från dem . Detta är vad du behöver
En antihistimine
Visa fler Instruktioner
1

Lär pollensäsonger. Precis som det finns fyra säsonger i ett år , det finns säsonger i allergi - världen , tider på året då pollental löper stor hög . För ambrosiapollen , månaderna augusti till november är när det blomstrar . Gräspollen är sporadisk , med en topp i september med ambrosia , och återkommer under mars till maj. Träd pollen är " early bird " pollenproducent, som ger pollen i januari och sedan igen i slutet av maj eller början av juni .
2

Skydda din kropp från pollen . Innan du går utanför , förbereda dina interna system för pollenexponering. Detta preparat innehåller , med en icke - dåsig antihistamin , dricka mycket vatten , och undvika livsmedel eller drycker med socker . Sedan, när du är redo att gå utomhus , gå under en tid då pollen är som lägst . Under en pollensäsong, detta efter att solen har gått ner eller dagar efter ett kraftigt regn . Addera 3

Pollen säkra ditt hem . Under pollen säsonger hålla fönster och dörrar stängda . Även vinden kan må bra , med dina fönster öppna , kan du pollen att bokstavligen komma att blåsa i. medlemmar Råd familj och besökare att lämna skorna vid ytterdörren . Pollen kan spåras via ditt hem med skor som har vandrat på gräs eller smuts . Och när pollen får på din matta kan du räkna med nysningar att börja.
4

dusch eller bada varje kväll för att tvätta bort spår av pollen som har kommit i kontakt med huden . Detta kommer att säkerställa att dina lakan stannar pollenfritt.
5

Kontrollera din lokala pollen räkna på dagar som du vill njuta av utökad tid utomhus . Pollen.com webbplats är en webbplats som utformats speciellt för detta ändamål .
6

hålla bilen fönstren stängda . Kör inte med din bil fönster ner under pollensäsonger. Oavsett hur cool den dagen kan känna , när du kör med ditt bilfönster ner , du utsätter dina ögon , näsa och hud för vindar som kan innehålla höga halter av pollen .
7

Håll gräset i gräsmattan kortades . Bär en mask vid gräsklippning . Ännu bättre , har någon annan göra klippningen . Plantera marktäckare som inte producerar mycket pollen såsom gäng , irländsk mossa , och Dichondra Addera