Barn med kroniska sjukdomar eller överkänslighet mot vissa livsmedel behöver extra omsorg och noggrann planering i vardagen. Här går vi igenom de viktigaste försiktighetsåtgärderna för barn med matallergi, diabetes respektive celiaki – både för föräldrar och andra som tar hand om barnet.
Matallergier
Vid en känd matallergi är målet att förebygga reaktioner och kunna agera snabbt om en reaktion ändå uppstår:
- Utbilda barnet och dess vårdgivare om allergin. Det innebär att känna till vilka livsmedel som ska undvikas, hur man läser innehållsförteckningar och vad som ska göras vid en allergisk reaktion.
- Upprätta en skriftlig handlingsplan för matallergi. Planen bör innehålla tydliga instruktioner för hur man känner igen och behandlar en reaktion, samt aktuella nödnummer och kontaktpersoner.
- Informera skolan och alla andra som har hand om barnet. Lärare, skolkökspersonal, busschaufförer och barnvakter bör alla känna till allergien och vad den innebär.
- Var alltid beredd att behandla en allergisk reaktion. Ha adrenalinautoinjektor (till exempel EpiPen) lättillgänglig vid alla tillfällen och se till att både barnet och omgivningen vet hur den används.
Diabetes
Barn med diabetes, särskilt typ 1-diabetes, kräver daglig övervakning och behandling för att hålla blodsockret i balans:
- Mät barnets blodsocker regelbundet. Det kan enkelt göras hemma med en blodglukosmätare eller en kontinuerlig glukosmonitor.
- Ge insulin exakt enligt läkarens ordination. Insulin behövs för att sänka blodsockernivåerna och förhindra både kort- och långsiktiga komplikationer.
- Uppmuntra till en hälsosam kost och regelbunden fysisk aktivitet. Båda delarna spelar en viktig roll för att stabilisera blodsockernivåerna och främja barnets allmänna hälsa.
- Lär barnet om sin sjukdom. Ju mer barnet förstår om vad diabetes är, hur den hanteras och vad som ska göras vid exempelvis lågt blodsocker, desto säkrare känner sig barnet i vardagen.
Celiaki (glutenintolerans)
Celiaki behandlas inte med mediciner utan helt och hållet genom kosten. Följande åtgärder är avgörande:
- Undvik alla livsmedel som innehåller gluten. Gluten är ett protein som finns i vete, råg och korn, och även små mängder kan skada tunntarmen hos personer med celiaki.
- Läs livsmedelsetiketter noggrant. Kontrollera att produkterna verkligen är glutenfria – vissa naturligt glutenfria livsmedel kan ha producerats i en fabrik som även hanterar glutenhaltiga råvaror, vilket riskerar spårkontaminering.
- Säkerställ en näringsriktig och varierad kost. En väl sammansatt glutenfri kost hjälper till att minska symtomen och säkerställer att barnet får i sig alla nödvändiga näringsämnen.
- Lär barnet om celiaki. När barnet förstår vad sjukdomen innebär, varför gluten måste undvikas och vad hen ska göra om hen mår dåligt, blir det lättare att ta egna ansvar i takt med att hen växer upp.
Genom god planering, tydlig information till omgivningen och ökad kunskap hos barnet självt kan vardagen bli trygg och fungera så normalt som möjligt – trots diagnos.
