Sjukdomar och kroniska tillstånd kan göra att slem samlas i lungorna och gör andningen besvärlig. Hosta räcker inte alltid för att bli av med överskottet av slem. Postural dränering är en teknik där olika kroppsställningar används för att slemmet ska kunna ta sig ut ur lungorna och upp mot halsen med hjälp av tyngdkraften.
För att tömma samtliga fem lober i vänster och höger lunga krävs flera olika positioner. Mellan positionsbytena kan patienten instrueras att hosta eller utföra djupandningsövningar för att underlätta rensningen. Gå systematiskt igenom varje position och stanna i var och en i fem till tio minuter.
Placera en kudde mot ryggen på en stol. Sätt dig på kanten av stolen och luta dig bakåt mot kudden så att överkroppen hamnar i en vinkel på 30 grader. Denna position tömmer den apikala, det vill säga den övre, delen av lungornas överlober.
Sätt dig på stolen och lägg en kudde i knät. Böj dig framåt i midjan till ungefär 30 grader och vila överkroppen mot kudden. Denna position tömmer de bakre segmenten av överloberna.
Ligg raklångt på rygg på ett fast underlag. Detta tömmer de främre segmenten av överloberna.
Placera dynor eller kuddar vid fotänden av sängen eller på golvet. Ligg på ena sidan med benen upphöjda på kuddarna till cirka 15 grader och vrid överkroppen lätt bakåt. Upprepa positionen på motsatt sida. På så sätt töms slem från lingula i vänster lunga och från mellannloben i höger lunga.
Ligg på ena sidan med benen upphöjda till cirka 30 grader ovanför huvudets nivå. Upprepa positionen på motsatt sida. Detta tömmer de främre segmenten av underloberna.
Ligg på mage med benen upphöjda i en 30-gradersvinkel och lägg en kudde under höfterna så att de hamnar ovanför huvudets nivå. Denna position tömmer de bakre segmenten av båda underloberna.
Ligg på ena sidan med benen upphöjda till ungefär 30 grader och vrid överkroppen lätt framåt. Upprepa på motsatt sida för att tömma de laterala segmenten av underloberna.
Ligg på mage med två kuddar under höfterna. Denna position tömmer de övre segmenten av underloberna i båda lungorna samtidigt.
Konsultera alltid sjukvårdspersonal innan du påbörjar postural dränering, särskilt om du har hjärt- eller lungsjukdom, högt blodtryck, är gravid eller nyligen genomgått en operation. Avbryt behandlingen om du blir yr, får bröstsmärta eller känner dig illamående. Att dricka vatten före och efter sessionen kan dessutom hjälpa till att göra slemmet tunnare och lättare att avlägsna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online