Många faktorer kan påverka andningen och orsaka andnöd. Stress och ångest kan leda till ytlig andning, medan hjärt-kärlsjukdomar, blockeringar i luftvägarna och lungsjukdomar är andra vanliga orsaker. Att vakna med andnöd eller med känslan av att inte kunna ta ett helt andetag är något som bör tas på allvar. Ett besök hos läkaren och några enkla medicinska tester kan hjälpa till att identifiera eventuella problem och hitta rätt behandling.
Skriv ner exakt vad som händer nästa gång du vaknar med andnöd eller känner att du inte kan andas. Anteckna tidpunkten, symtomen och alla andra känslor du upplevde, exempelvis smärta någonstans i kroppen – särskilt i bröstet – eller andra ovanliga förnimmelser. Det är lätt att glömma sådana detaljer senare under dagen om du inte skriver ner dem. Kom också ihåg att nämna om besvären har blivit värre över tid eller om de har förbättrats.
Boka tid hos din läkare och ta med dina anteckningar, så att du kan ge en korrekt bild av de symtom du upplevt i samband med andningsproblemen. Det underlättar diagnosen och gör det möjligt att snabbare bestämma en lämplig behandling. Tveka inte att ställa frågor, även om de känns enkla eller onödiga – inga frågor är för dumma när det gäller din hälsa.
Räkna med att få genomgå några undersökningar för att fastställa orsaken till ditt problem. Testerna kan kontrollera lungorna för att utesluta lungsjukdom, blockeringar i näsa, mun eller hals, ångestsyndrom samt allergier mot damm, mögel, djurhår eller pollen. Läkaren kan även undersöka hjärtat för att säkerställa att du inte lider av hjärtsjukdom eller andra hjärtbesvär.
Paroxysmal nattlig dyspné är en sjukdom i lungorna eller hjärtat som kan göra att man vaknar andfådd eller tillfälligt inte kan andas. Nästäppa kan också göra andningen besvärlig, till exempel vid förkylning eller influensa.
Övervikt är en betydande bidragande faktor till andningsproblem. Om du bär på extra kilon kan det vara klokt att överväga en viktminskning. Se dessutom till att avsätta tid för avkoppling på en lugn plats varje dag – stress ligger bakom många hälsoproblem. För optimal hälsa är det också värt att överväga ett bra träningsprogram och regelbunden vistelse utomhus i friska luften, om möjligt.
Det finns flera möjliga orsaker till att vakna utan att kunna andas, och tillståndet kan vara både lindrigt och allvarligt. Oavsett vilket handlar problemet troligen om något som rör lungorna, hjärtat eller luftvägarna. Det enda du egentligen kan göra är att försöka slappna av och vänta på en diagnos. Det finns idag läkemedel och behandlingsmetoder som kan åtgärda andningsproblem mycket effektivt – och ofta permanent.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online