Lungkapacitet: Bestämningsfaktorer, mätning och förbättringsstrategier

Total Lungkapacitet (TLC) är den maximala luftvolymen i lungorna efter maximal inandning. Genomsnittlig vuxen TLC ~6 L, men varierar stort.

Viktiga bestämningsfaktorer

Faktor	Effekt på TLC
Ålder	Ökar till ~25 år, minskar sedan (bröstkorgsstyvnad, alveolär förstoring)
Kön	Män ~20–25% högre än kvinnor (thorakala dimensioner)
Längd	Stark positiv korrelation (lungstorlek skalar med kroppstillväxt)
Vikt/Fetma	Minskar FRC & TLC (mekanisk restriktion, minskad komplians)
Rökning	Accelererar åldersrelaterad minskning; orsakar emfysem (↑ TLC, ↓ VC)
Träning	Uthållighetsträning ↑ vitalkapacitet, andningsmuskelstyrka
Genetik	Ärvd bröstkorgsmorfologi, luftvägsstorlek, kolagenelasticitet
Lungsjukdom	Astma, KOL, ILD, fibros minskar funktionskapacitet

Kliniska mätmetoder

Spirometri: FVC, FEV1, FEV1/FVC (obstruktivt vs. restriktivt mönster)
Kroppsplethysmografi: Guldstandard för TLC, RV (luftfångst)
DLCO: Gasutbytesseffektivitet

Optimering

Rökavvänjning är #1. Aerob träning (30 min, 5×/v), bukandning, viktkontroll och behandling av underliggande lungsjukdom bevarar funktion. Inspiratorisk träning gynnar både idrottare och KOL-patienter.

Andningssjukdomar