Anorexia nervosa är en allvarlig ätstörning som kännetecknas av ett ohälsosamt fokus på mat och kroppsvikt, vilket driver personen till svält och/eller överdriven motion. Oavsett hur smal man är, ser man sig själv som överviktig. Även om besattheten av mat och vikt är den mest framträdande aspekten av sjukdomen, handlar den ofta också om ett djupt behov av perfektionism och kontroll.
Behandling kan vara utmanande, men återhämtning är absolut möjlig. En effektiv behandlingsstrategi angriper problemet från flera håll – medicinskt, psykologiskt och nutritionellt.
Anorexi kan orsaka en rad fysiska komplikationer. Du kan behöva regelbunden övervakning av vitala tecken, vätskebalans, elektrolyter och andra tillstånd som orsakats av sjukdomen, såsom skador på lungor, njurar eller hjärta.
Det finns idag inga receptbelagda läkemedel som specifikt behandlar anorexi, men din läkare kan förskriva mediciner mot samtidiga tillstånd som depression, ångest eller tvångssyndrom (OCD). Observera att många av dessa läkemedel inte är lämpliga för barn och tonåringar.
Fortsätter du att vägra äta, eller om du har allvarliga medicinska eller psykologiska komplikationer, kan sjukhusvård bli nödvändig – antingen på en medicinsk eller psykiatrisk avdelning. Andra alternativ inkluderar heldygnsvård eller dagprogram på kliniker som specialiserar sig på ätstörningar. Efter utskrivningen är fortsatt terapi och näringsrådgivning avgörande för att stanna kvar på återhämtningsspåret.
Flera former av terapi kan vara till stor nytta vid behandling av anorexi. En av de mest framgångsrika är kognitiv beteendeterapi (KBT). Denna terapiform hjälper dig att erkänna och konfrontera dina rädslor, granska dina negativa tankar och beteenden samt utveckla nya, hälsosammare mönster.
Familjeterapi kan hjälpa till att lösa konflikter och låta familjemedlemmar lära sig mer om sjukdomen, dess allvar och hur familjedynamiken kan bidra till psykisk ohälsa. Familjeterapi är särskilt viktig om du lider av anorexi och fortfarande bor hemma hos din familj.
Gruppterapi kan också vara användbar, eftersom den ger dig möjlighet att dela erfarenheter med människor som verkligen förstår vad du går igenom. Var dock försiktig med denna form av terapi – den kan i vissa fall förvärra tillståndet eller skapa en känsla av konkurrens med andra deltagare.
En nutritionist eller dietist ingår vanligtvis i ditt behandlingsteam. Hen kan ta fram kostplaner som ger tillräckligt med kalorier för att nå de viktmål som har satts upp. Du kan även behöva vitamin- och mineraltillskott för att kompensera näringsbrister.
Kvalitativa proteinkällor som kött, ägg, vegetabiliskt protein eller whey-shakes kan förebygga muskelnedbrytning. Undvik sockrig skräpmat som kakor, tårtor och godis. Att inta fem till sju gram kreatin dagligen kan hjälpa till att bygga muskelmassa och förebygga muskelsvaghet.
Enligt University of Maryland Medical Center kan följande naturliga terapier vara till hjälp vid hantering av anorexi. Diskutera alltid naturliga behandlingar med din läkare innan du påbörjar dem.
Hypnos, som ett komplement till standardbehandlingen, kan förbättra kroppsuppfattningen och stärka förmågan att hantera svårigheter, vilket kan leda till bättre ätvanor och högre självkänsla. Att hitta effektiva sätt att hantera stress är också en viktig del av återhämtningen, eftersom det kan minska risken för stressinducerade återfall. Prova metoder som meditation, yoga, djupandning och positiv visualisering.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online