Andningsrättsmedel

Det finns flera skäl till varför du kan ha andningssvårigheter . Sjukdomen av astma och nasal och bröst trängsel är vanliga orsaker till denna sjukdom . Astma är en inflammation i lungorna och behöver ordentlig medicinsk behandling , men du kan också behandla det hemma . Trängseln är ofta orsakas av förkylningsvirus eller en sinus-infektion . Med någon orsak , drabbade har tillgång till behandlingar för att bekämpa andningsproblem . Salt Water Solution

slem i sinus passager kan bli torr och tjock , vilket gör det svårt för någon att andas genom näsan . En enkel saltvatten lösning kommer att rengöra detta område och fukta slem tillräckligt för att minska trycket i näsans området . Helt enkelt rör en fjärdedel av en tesked kosher salt tillsammans med en kvarts tesked bakpulver i en kopp varmt vatten . Med hjälp av en Neti potten eller en glödlampa spruta , placera ditt ansikte över ett handfat , plugg höger näsborre samtidigt spruta denna lösning i vänster näsborre . Koppla ur höger näsborre och låt lösningen rinna från den sidan . Upprepa proceduren med den andra näsborren .
Quercetin

Andningsproblem är oftast orsakade av någon form av inflammation . Quercetin är en bioflavonoid som bidrar till att minska inflammation . Denna produkt kommer i en tablettform och kan tas upp till tre gånger om dagen . Enligt forskare vid Boston University , är Quercetin också en histamin -blockerare . Du kan hitta denna kemikalie i rött vin , te , äpplen och vissa andra livsmedel .
Omega 3

också en anti-inflammatorisk , är omega 3 ofta finns i livsmedel såsom kallt vatten fisk , valnötter och linfrön . Dessa är fettsyror som hjälper till att minska de negativa symptomen på hösnuva. För bästa resultat , ta detta tillägg 3-4 gånger i veckan . Addera