Astma- och allergipatienter som får läkemedel som Singulair förskrivna vet hur svårt det kan vara att leva med biverkningarna. Att minska sitt beroende av läkemedlet kan eliminera biverkningarna och få en att må bättre. Att avvänja sig från medicinering innebär alltid en viss risk, men med rätt förberedelser och vägledning från en holistisk läkare är det möjligt. Kom alltid ihåg att aldrig avbryta din medicinering utan att först rådfråga din behandlande läkare.
Ta vitamintillskott för att ge immunförsvaret en boost. Inkorporera ett tillskott som heter Ester C. Ester C har tidsfrigörande effekt, vilket gör att det verkar längre och att kroppen hinner ta upp mer av vitaminen. Det bygger även upp antioxidanter och ger bättre andningskapacitet. Ät en kost rik på färska frukter och grönsaker. Grönsaker i rå form tas upp bättre av kroppen och stärker immunförsvaret mer än tillagade varianter.
Kontakta en holistisk läkare, örtläkare eller apotekare. Många rekommenderar homeopatiska preparat som alternativ behandling vid astma. Kungsljusblad i flytande form är en utmärkt naturlig källa som stödjer andningsorganen. Många homeopatiska produkter finns som lösliga tabletter som läggs under tungan och kan lindra besvären inom några minuter.
Inkludera motion i din dagliga rutin. Träning är viktig för både lungorna och hjärt-kärlsystemet. För personer med astma kan det vara svårare att komma igång med ett intensivt träningsprogram. Börja därför med måttlig promenadträning – det ger en utmärkt start mot bättre kondition och förbättrad hälsa. Öka successivt tempot och intensiteten allteftersom din ork förbättras.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online