En PEF-mätare (peak flow-mätare) används för att mäta hur mycket luft som kan passera genom lungorna – den så kallade maximala utandningsflödet, ofta förkortat PEFR (Peak Expiratory Flow Rate). För personer med astma är verktyget ovärderligt: det hjälper till att övervaka luftvägarnas funktion så att läkaren kan bedöma hur allvarlig astman är och vilken behandling som passar bäst.
Om du har fått en PEF-mätare för hemmabruk är det viktigt att förstå exakt hur den fungerar och hur du avläser den på rätt sätt. Här går vi igenom allt du behöver veta.
Ställ in mätaren på noll, eller på dess lägsta möjliga värde, innan du börjar. Att alltid utgå från samma startvärde är avgörande för att få jämförbara och tillförlitliga resultat över tid.
Blås i mätaren enligt enhetens specifika bruksanvisning. I de flesta fall innebär det att du ska stå rakt upp, andas in djupt och sedan blåsa ut kraftfullt i munstycket. Om du tar avläsningen åt någon annan, till exempel ett barn, påminn personen om att hålla tungan under munstycket så att den inte stör luftflödet in i mätaren.
Läs av siffran på apparaten och upprepa proceduren med djup inandning och kraftig utandning ytterligare två gånger. Skriv ner värdet efter varje blåsning. En digital PEF-mätare visar resultatet direkt på sin skärm. På de flesta andra modeller följer du istället markören eller pekaren längs skalan och noterar det högsta tal den når, eller punkten där markören stannar.
Anteckna det högsta av de tre värdena och spara informationen så att din läkare kan utvärdera den. Det finns i regel ingen universell baslinje eller något "normalt" PEF-värde som gäller för alla. Genom att använda mätaren två gånger dagligen i upp till tre veckor när din astma är väl kontrollerad får du en bild av hur ditt personliga normalvärde ser ut. Om du sedan märker en ökning eller minskning från ditt normalvärde är det dags att kontakta en vårdgivare.
För att få så tillförlitliga mätningar som möjligt bör du använda samma teknik varje gång, mäta vid ungefär samma tidpunkter på dygnet och rengöra munstycket regelbundet enligt tillverkarens anvisningar. Förvara även dina mätresultat i en dagbok eller app – det underlättar både för dig och din läkare att följa utvecklingen över tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online