Sätt att undvika astma

En person kan inte undvika astma , bara dess effekter . När en person har astma , kan han ha en attack när som helst . Men det finns ett antal saker man kan göra för att förhindra ett astmaanfall . Ett av de bästa sätten att förhindra ett astmaanfall är borta från vissa irriterande ( dvs. , cigarettrök ) eller allergener ( dvs. trädpollen ) som potentiellt kan utlösa ett astmaanfall . En person kan också ta vissa mediciner för att förhindra eller minimera effekterna av astma . Och undvika vissa livsmedel kan förhindra ett astmaanfall om en person är allergisk mot dem . Undvikande och flyg Filtration
p Om du är allergisk mot pollen eller mögel , är det bäst att hålla sig inomhus på dagar då pollen eller mögel räkna är hög . Information om pollen och Mögeltalet brukar anges i tidningen eller på tv-rapporter . Betyg för båda kan vara mild , måttlig eller hög . Hög pollen och mögel räknar kan göra din mer mottagliga för astmaproblem. Håll också dina fönster och dörrar stängda på dagar då pollen och mögel räknas är höga , vilket är vanligt under sommarmånaderna . Kör luftkonditioneringen och använda luftfilter såsom HEPA eller joniska filter . De kan vara mycket effektiva i att avlägsna hushålls pollen och mögel.

Antihistaminer , nässprayer och inhalatorer

Dina allergier kan styras av antihistaminer, som minimerar de inflammatoriska svaren hos histaminer i kroppen som reagerar på vissa allergener . Inflammation kan uppstå i näsgångarna och lungor och slem i lungorna kan sporra astmaproblem. Mediciner som Tavist och Claritin är typer av antihistaminer som kan hjälpa dig att undvika astma . Du kan också behöva en avsvällande såsom Sudafed också ( hjälper klara upp dig ) . Over - the-counter nässpray såsom Nasalcrom kan bidra till att mildra allergiska symptom som kan orsaka astmaanfall . Din läkare kan också ordinera coriticosteroids såsom Flonase eller Advair . Flonase är en nässpray som kan blockera effekten av vissa allergener som orsakar astma symptom . Advair är en inhalator som kontrollerar inflammation och förträngning av luftvägarna i lungorna . Addera Mat &kemiska allergier

Det är inte ovanligt för en person att ha astmaproblem på grund av allergier . Om du är allergisk mot något vanligaste födoämnesallergenen som mjölk , vete , soja eller jäst , kan din kost kan orsaka andningsproblem relaterade till astma . Dessutom kan vissa hushållskemikalier och parfymerade tvålar och schampo orsaka dina astmasymtom . Om du märker några känsliga frågor efter bad eller göra tvätten ( kliande ögon , andnöd eller andas ) , kan du vara allergisk mot vissa kemikalier ( dvs. , glycerin eller formaldehyd ) som kan sporra astmaproblem. Om du misstänker någon mat eller kemiska allergier , är det bäst att ha en allergolog test du för dem . Samtidigt använder miljövänliga produkter såsom sjunde generationen eller de som innehåller inga färgämnen eller parfymer .

Masker
p Om du behöver vara ute under dagar när pollen räkna är hög eller kring något irriterande ( dvs. måla ) i hemmet eller jobbet , bära en mask . Du kan köpa en mängd olika masker på någon hårdvara eller färghandel . Håll dem till hands i bilen om du behöver dem, även i trafiken (dvs. rökgaser ) . Addera