Astma är en lungsjukdom som i värsta fall kan göra att andningen upphör helt. En luftfuktare kan ibland hjälpa till att förebygga besvären – men det räcker inte att bara ställa fram apparaten och låta den gå. För att skapa en optimal andningsmiljö behöver du följa några enkla riktlinjer.
En luftfuktare tillför vatten till luften och skapar därmed en blandning av luft och vatten som kallas luftfuktighet. Rätt fuktighetsnivå kan lindra irritation i luftvägarna och göra det lättare att andas för personer med astma.
Den ideala fuktighetsnivån inomhus ligger mellan 40 och 45 procent. Är nivån lägre känns luften torr, vilket kan irritera luftvägarna. En för hög fuktighet kan däremot leda till mögelväxt – och båda dessa förhållanden påverkar astmatiska lungor negativt.
Med en hygrometer kan du enkelt mäta fuktighetsnivån i hemmet. Apparaten hjälper dig att hålla luftfuktigheten på rätt procent, så att du varken får för torr eller för fuktig luft.
Enligt QualityHealth bör du välja en ångfuktare framför en kalldimmafuktare. Ångfuktaren kokar vattnet innan det sprids i luften, vilket minskar mängden allergener och mikroorganismer som kommer ut i rummet.
Håll både apparaten och ången den producerar ren genom att byta vattnet varje gång du använder luftfuktaren. Byt även filtret enligt anvisningarna i bruksanvisningen. En oren luftfuktare kan annars sprida bakterier och mineralavlagringar som förvärrar astmabesvär istället för att lindra dem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online