Vad är stress Astma

? Astma är en sjukdom som kännetecknas av förträngning av luftvägarna . Detta orsakas av luftvägarna blir inflammerad och fylld med slem. Stress kan inducera astma. Identifiering

kan anses Stress astmaastmaattackerorsakas av stress . Det kan också sägas att någon upplever stress astma när de känner symtomen förvärras i en stressande situation . Dessa symtom är andfåddhet , hosta , väsande andning och bröstsmärtor .

Överväganden
p Det är inte möjligt för astmapatienter att undvika stress helt. Livet är ofta stressigt , och det bästa som astmapatienter kan göra för att undvika stress är att lära sig att hantera stress på ett positivt sätt . Addera Hantera stress

För astmapatienter att hantera stress , bör de först identifiera de situationer som stress dem . Om dessa problem är för mycket för en patient att hantera , bör han söka professionell hjälp . Effektiv tidsplanering , pacing dig själv och ta din tid är alla viktiga delar av hantering av stress.
Avkopplande Motion

Motion som lämnar patienten känslan avslappnad kan ofta hjälpa honom att undvika påfrestning astma. Djupandning , släppa muskelspänningar och clearing negativa tankar är alla effektiva avslappningsövningar.
Expert Insight

upprätthålla en regelbunden sömn schema kan också hjälpa astmapatienter hantera stress. Stöd från familj och vänner är också viktigt . Addera