Astma är en andningssjukdom där luftvägarna försmalnar, vilket leder till väsande andning, hosta, andnöd och tryck över bröstet. Sjukdomen medför också en ökad slembildning i lungorna, vilket ytterligare begränsar luftflödet. Enligt National Institutes of Health lever cirka 22 miljoner amerikaner med astma, varav 6 miljoner är barn. Astma går att behandla men inte botas, och kan i värsta fall bli livshotande om den lämnas obehandlad.
Den exakta orsaken till astma är okänd, men risken att utveckla sjukdomen är större om astma eller allergiberoende förekommer i familjen. Astma kan även utlösas av exponering för miljöföroreningar, luftvägsinfektioner i barndomen eller luftburna allergener.
I torra klimat eller under vintern i norra klimatzoner kan luftfuktare hjälpa till att lindra astmasymtomen. Se till att rengöra luftfuktaren regelbundet och att den inte avger för mycket fukt, eftersom detta kan skapa en gynnsam miljö för mögelbildning – och mögel förvärrar astmasymtomen.
Vissa antihistaminpreparat, såsom Sudafed, kan innehålla pseudoefedrin – ett milt bronkdilaterande ämne som kan vara användbart vid astmabesvär när receptbelagda läkemedel inte finns tillgängliga. Avsvällande medel kan också hjälpa till att kontrollera slembildningen samt underlätta att avlägsna slem ur lungorna, vilket vidgar luftvägarna och ökar luftflödet.
En genomgång av 39 studier om koffein, utförd av University of Montana, visade att även låga doser koffein kunde förbättra lungfunktionen påtagligt i upp till två timmar.
Astma kan utlösas av allergener eller fysisk ansträngning. Om din astma triggas av allergener bör du hålla hemmet dammfritt, undvika pälsdjur som fäller hår samt bekämpa kackerlackor, eftersom deras sönderfallande kroppar kan utlösa anfall. Mögel och rök av alla slag är andra vanliga utlösare.
Att minimera anfall är svårare om astman triggas av motion, särskilt för personer som gillar sporter med löpning. Dessa patienter får oftast en inhalator att använda före träning. Om ingen inhalator finns tillgänglig kan koffein före träningen hjälpa, eftersom det vidgar luftvägarna – men patienten måste lära sig känna igen tecknen på ett begynnende anfall och avbryta träningen om symtomen uppstår. Kallt väder kan också utlösa anfall. En halsduk som täcker mun och näsa kan förebygga sådana besvär, eftersom halsduken gör att luften man andas blir fuktad istället för kall och torr.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online