Varför får jag astmasymtom efter att ha ätit?

Varför får jag andnöd efter måltider?

Många som lever med astma undrar varför de ibland får andningsbesvär i samband med måltider. Det korta svaret är att astma inte orsakas av själva ätandet. Astma är en kronisk lungsjukdom som innebär att luftvägarna blir inflammerade och trängre, vilket gör det svårare att andas.

Samtidigt finns det flera sätt på vilka mat och måltider kan utlösa eller förvärra astmasymtom hos vissa personer. Här går vi igenom de vanligaste sambanden.

Vad är egentligen astma?

Astma är en kronisk sjukdom i luftvägarna där slemhinnorna blir inflammerade och musklerna runt luftrören drar ihop sig. Det ger typiska symtom som:

• Andnöd och pipande andning
• Tryck eller täthet över bröstet
• Hosta, ofta värre på natten eller tidig morgon

Anfall kan triggas av olika faktorer, bland annat allergener som pollen, pälsdjur och kvalster, fysisk ansträngning, kall luft, luftföroreningar samt vissa läkemedel, exempelvis smärtstillande medel som ibuprofen och acetylsalicylsyra.

Så kan mat hänga samman med dina besvär

Livsmedelsallergi

Hos en del personer kan en verklig matallergi – exempelvis mot nötter, skaldjur, ägg eller mjölk – utlösa ett astmaanfall som del av en allergisk reaktion. I allvarliga fall kan det utvecklas till anafylaxi, vilket kräver akut vård.

Sulfiter

Sulfiter, konserveringsmedel som förekommer i torkad frukt, vin, öl och vissa färdigrätter, är en välkänd utlösare hos känsliga astmatiker.

Reflux och surhetsbesvär

Ett stort mål kan öka risken för sura uppstötningar. Maginnehåll som stiger upp i matstrupen kan irritera luftvägarna och ge hosta och astmaliknande besvär. Fet och starkt kryddad mat, kaffe och alkohol kan förvärra problemet, särskilt om du lägger dig ner strax efter att ha ätit.

Praktiska tips

• För en matdagbok för att se om vissa livsmedel alltid föregår dina besvär
• Ät mindre portioner och undvik att ligga ner direkt efter måltiden
• Begränsa alkohol samt fet och starkt kryddad mat om du har refluxbesvär
• Följ din astmabehandling och ha alltid din luftrörsutvidgare nära till hands

När bör du söka vård?

Kontakta vården om du upplever återkommande andnöd i samband med måltider, särskilt om du har känd allergi eller om symtomen blir allt svårare. Vid kraftig andnöd, svullnad i ansikte eller hals, eller yrsel ska du genast ringa 112 – det kan vara tecken på en allvarlig allergisk reaktion.

Sammanfattningsvis ger ätandet i sig inte upphov till astma, men allergier, tillsatser som sulfiter och surhetsbesvär kan trigga symtomen. Genom att identifiera dina utlösare tillsammans med din vårdgivare kan du bättre kontrollera både din astma och din vardag kring maten.