Supraspinatussenan är en av fyra senor som tillsammans bildar rotatorkuffen, där överarmsbenet möter skulderleden. Senan ligger under skulderbladet och kan ibland bli inflammerad (tendinit), vilket gör det svårt för den att glida fritt mellan benen i axeln. Med rätt behandling kan supraspinatussenan dock så småningom läka av sig själv.
Utan korrekt behandling finns risken att senan brister allvarligt, något som ofta kräver kirurgi. För att undvika en allvarlig bristning börjar behandlingen därför nästan alltid med vila. Ett axelstöd eller bandage kan hjälpa till att immobilisera axeln och förebygga ytterligare skador.
Under de första 48 timmarna efter att besvären uppstått bör kylbehandling användas i intervaller om 15 minuter. Applicera ispackningen direkt mot det skadade området ungefär varannan timme under dagen för att minska smärta och svullnad.
Receptfria antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen och naproxen kan lindra inflammationen och minska svullnaden i supraspinatussenan. Dessa läkemedel kan tas var fjärde till sjätte timme vid behov, men följer alltid doseringsanvisningarna på förpackningen.
När inflammationen och smärtan har lagt sig är det dags att börja röra på axeln igen. Stretching och styrkeövningar hjälper till att återuppbygga flexibilitet och stabilitet i rotatorkuffen och supraspinatussenan. Med tiden slutar senan att klämmas mellan överarmsbenet och skulderbladet, vilket gör att den gradvis kan läka av sig själv.
Läkningstiden för en inflammerad eller skadad supraspinatussena varierar kraftigt beroende på personens ålder, hur allvarlig inflammationen eller bristningen är samt hur konsekvent behandlingen följs. Som en tumregel kan supraspinatussenan läka helt inom två till tolv veckor. Kontakta läkare om besvären inte förbättras, eftersom mer omfattande skador kan kräva specialistvård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online