Hur böjer och sträcker musklerna ut en led?

Muskler arbetar i par för att böja och sträcka ut kroppens leder. När en muskel drar ihop sig drar den i benet som den är fäst vid, vilket böjer leden. När muskeln sedan slappnar av kan leden rätas ut igen.

Biceps och triceps – ett klassiskt exempel

Ett tydligt exempel finns i armen. När du böjer armbågen drar bicepsmuskeln, som sitter på framsidan av överarmen, ihop sig och drar i underarmen så att armbågen böjs. När du istället sträcker ut armen är det tricepsmuskeln, som ligger på baksidan av överarmen, som drar ihop sig och drar i underarmen så att armbågen rätas ut.

Senor för muskelns kraft till benet

Skelettmuskler fäster vid benen med hjälp av senor – starka, trådiga strängar av bindväv. När en muskel drar ihop sig överför den sin kraft till senan, som i sin tur drar i benet. Hur stor kraft en muskel kan utveckla beror på dess storlek, antalet muskelfibrer den består av och hur ofta den drar ihop sig.

Antagonistiska muskelpar ger precis kontroll

De flesta skelettmuskler är ordnade i så kallade antagonistiska par, där den ena muskeln böjer leden medan den andra sträcker ut den. Den här uppställningen gör det möjligt att styra ledens rörelser med stor precision. När du går måste dina muskler till exempel dra ihop sig och slappna av i väl samordnad takt, så att varje steg blir jämnt och smidigt.