Jonesfraktur: Är det okej att belasta foten när gipset tas bort efter fyra veckor?

Nej, det är inte okej. En Jonesfraktur är en allvarlig skada som bryter den femte mellanfotsbenet vid fotens ytterkant. Denna typ av fraktur har dålig blodförsörjning i området och kan därför ta upp till åtta veckor – eller ibland ännu längre – att läka helt.

Om du börjar gå på foten för tidigt riskerar du att frakturen inte läker ihop (så kallad pseudartros), att skadan förvärras eller att läkningsprocessen förlängs avsevärt. Även om din läkare planerar att ta bort gipset efter fyra veckor betyder det inte automatiskt att benet är fullt läkt. Gipset kan tas bort för kontroll, röntgenundersökning eller övergång till ett stödjande ortos, men belastning ska alltid ske enligt läkarens specifika anvisningar.

Följ alltid läkarens råd

Din behandlande läkare känner till din specifika situation – frakturens placering, förskjutning och läkningsprogression. Det är därför avgörande att du:

• Bär gipset eller stöveln exakt så länge som rekommenderats.
• Inte belastar foten innan du fått klartecken.
• Återkommer till alla planerade kontroller och röntgenundersökningar.

Allmänna tips för ett bra läkande

• Håll foten högt belägen så ofta som möjligt för att minska svullnad.
• Kyla foten i cirka 20 minuter flera gånger per dag under de första veckorna.
• Använd receptfria smärtstillande medel vid behov, exempelvis paracetamol.
• Använd kryckor eller en gångstövel för att hålla vikten av foten.
• Rök inte – nikotin försämrar blodcirkulationen och kan avsevärt försena benläkningen.
• Ät kost rik på kalcium och vitamin D för att stödja benhälsan.

Har du frågor eller funderingar kring din återhämtning, eller känner du smärta när du försöker belasta foten? Kontakta alltid din läkare innan du ändrar något i din behandling. Din säkerhet och ett komplett läkt ben är viktigast på lång sikt.