Hur berätta om någon är Anemic

? Anemi är ett behandlingsbart tillstånd som uppstår när man inte har tillräckligt med röda blodkropparför att transportera tillräckligt med syre till dina vävnader . " Järnbrist är den vanligaste orsaken till anemi , men brister av andra näringsämnen kan orsaka anemier , samt hygienkrav såsom sickle-cell , " enligt University of California i Davis . Förhindra anemi genom att äta tillräckligt med järnrik mat och livsmedel som innehåller mycket vitamin C. Järn -rika livsmedel innehålla kött, ägg , fågel, russin , bönor, linser , järn-berikade spannmål och bröd . Livsmedel som innehåller mycket C-vitamin är apelsiner, broccoli , jordgubbar, mango , grapefrukt , cantaloupes , tomater, paprika , blomkål och vitkål . Instruktioner
1

Titta på ansiktsfärg . " Ser blek kan vara ett tecken på anemi eftersom färre röda blodkroppar som flyter genom blodkärlen , " rapporterar webbplatsen Kids Health .
2

Kontrollera pulsen . Hjärtat kan slå snabbare än normalt i ett försök att förse kroppen med tillräckligt med blod och syre , vilket innebär att din puls kommer att vara snabbare än normalt också. Addera 3

Se upp för huvudvärk , yrsel , kalla händer och fötter . Andra symptom på anemi inkluderar svårigheter att koncentrera sig , att lära och minnas . Du är också sannolikt att ofta känna sig trött , trots att få tillräckligt med sömn , och andfådd , särskilt när man arbetar ute eller gå i trappor .
4

Se en läkare om du misstänker att du har anemi för att få en ordentlig diagnos. Han kommer att sticka fingret och få ett blodprov som skickas till ett laboratorium för analys . Resultatet kommer att hjälpa din läkare att avgöra inte bara om du har blodbrist , men om fler tester behövs för att avgöra vad som orsakar din anemi .
5

Tänk på att flickor är mer benägna än pojkar att ha anemi , särskilt flickor som är på en strikt diet eller har kraftiga menstruationsflöden. Addera