Hur öka ett lågt antal vita blod Count

Vita blodkroppar , även känd som leukocyter , skydda kroppen mot infektioner . Vissa förhållanden såsom lupus , kronisk infektion eller kemoterapi, kan orsaka en minskning av antalet vita blodkroppar . En blod antal på färre än 3500 vita blodkroppar per mikroliter blod , indikerar en sjukdom som kallas leukopeni , men det finns behandlingsalternativ som finns och livsstilsförändringar du kan göra för att öka din vita blodkroppar . Instruktioner
1

Se din läkare . Det är viktigt att fastställa orsaken till din lågt antal vita blodkroppar . Varje underliggande tillstånd som orsakar leukopeni måste upptäckas och behandlas så snart som möjligt . Beroende på skick , kan en brist på ordentlig behandling orsaka framtida hälsoproblem .
2

Undvik droger eller läkemedel såsom antibiotika, diuretika, antihistaminer , barbiturater , sulfonamider och antiepileptika . Enligt National Institute of Health , kan dessa läkemedel orsaka en minskning av vita blodkroppar . Ibland kan avvecklad användning av dessa läkemedel bidra till att vända leukopeni .
3

Inkludera vissa livsmedel i din kost . Livsmedel rika på zink såsom ostron , pumpa , grytstek , mörk kalkonkött och squashfrönkan bidra till att öka antalet vita blod . Livsmedel som innehåller vitlök och shiitakesvamp kan också stärka immunförsvaret . Ät yoghurt som innehåller levande aktiva kulturer av Strepococcus thermophilus och Lactobacillus bulgaricus . Enligt en studie som publicerades i 2006 års upplaga av tidskriften Annals of nutrition och metabolism , både konventionella och probiotisk yoghurt bidragit till att öka vita blodkroppari cirka 30 procent av kvinnorna .
4

Motion dagligen och hitta hälsosamma sätt att lindra stress . Detta kommer att bidra till att stärka din befintliga vita blodkroppar . Enligt The Cleveland Clinic Foundation , låg aerob träning såsom raska promenader , kan stärka immunförsvaret . Addera