Järn är ett livsviktigt mineral som kroppen behöver för att fungera normalt. En vanlig följd av järnbrist är anemi, ett tillstånd där blodet saknar tillräckligt med hemoglobin. Järntabletter är en vanlig behandling mot järnbrist och anemi, men precis som med alla läkemedel finns det biverkningar och säkerhetsaspekter som du bör känna till innan du påbörjar en kur.
FamilyDoctor.org rekommenderar att du börjar din kur med järntabletter gradvis. Ta en tablett per dag under de första tre till fem dagarna. Öka därefter till två tabletter per dag tills dosen tolereras utan biverkningar, och fortsätt sedan att öka med en tablett i taget tills du når den fullständiga dosen.
Andra säkerhetstips inkluderar att ta tablettorna i samband med mat, höja fiberintaget om järntabletterna orsakar förstoppning samt undvika att ta dem på kvällen om de ger besvär i magen och tarmarna.
Det finns många olika tillverkare och formuleringar av järntabletter på marknaden. Att testa en annan produkt kan minska biverkningarna och bidra till en tryggare behandling.
De flesta biverkningar av järntabletter rör matsmältningssystemet och kan bland annat innefatta halsbränna, förstoppning och illamående. Kontakta läkare om biverkningarna blir allvarliga eller varar i mer än en dag.
Järntoxicitet uppstår när kroppen överbelastas med järn. Det kan leda till allvarliga sjukdomstillstånd som hjärtsvikt och diabetes. Problemet ses oftast hos personer som får flera blodtransfusioner, eftersom blodet innehåller järn. Vårdpersonal som utför transfusionerna bör därför noga övervaka patienten för tecken på järnöverskott.
Oavsiktlig järnförgiftning drabbar framför allt små barn. Enligt American Academy of Pediatrics inträffar ungefär 30 dödsfall varje år till följd av järnförgiftning. Förvara alltid järntabletter utom räckhåll för barn, och kontakta omedelbart giftinformationscentralen eller akutsjukvården om ett barn har sväljt tabletter.
Kroppen kan få i sig tillräckligt med järn genom en näringsrik kost som innehåller kött, lever, nötter, baljväxter och fullkornsprodukter. Det finns dessutom berikat bröd och frukostflingor med tillsatt järn i handeln. Genom att kombinera järnrika livsmedel med C-vitaminrik mat, exempelvis citrusfrukter eller paprika, kan kroppens upptag av järn ytterligare förbättras.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online