Komplementära metoder kan lindra symptom men ersätter inte medicinsk utredning vid betydande venös sjukdom.
Stödda av viss evidens
- Kompressionsterapi: Gradientstrumpor (20–30 mmHg) – guldstandard konservativ behandling; minskar ödem, smärta och sjukdomsprogress.
- Hästkastanjefröextrakt (HCSE): Aescin – RCT-stöd för ödem, smärta och klåda; använd standardiserad extrakt endast (rå form är giftig).
- Ruscus (Butcher's broom Ruscus aculeatus): Ruscogeniner – venotonisk; viss RCT-nytta.
- Motion: Vådmuskelpumpaktivering (promenad, hällyft) förbättrar venös retur.
- Benhöjning: Över hjärtnivå i 15–20 min, 3–4 ggr/dag.
- Viktnedgång vid övervikt eller fetma.
Begränsad eller traditionell användning
- Hamamelis (topisk astringens).
- Eteriska oljor (cypress, frankincense) – anekdotiskt, inga RCT.
- Akupunktur – små studier föreslår symtomlindring.
- Kinesiologisk taping – teoretiskt stöd.
- Örtbad, homeopati – ingen robust evidens.
Koststöd
- Hög fiber (förebygger förstoppning, minskar intraabdominiellt tryck).
- Flavonoider (citrus, bär) – vaskulärt skydd.
- Begränsa natrium (minskar ödem).
När man ska söka kärlspecialist
- Hudförändringar (lipodermatoskleros, venöst ulcus).
- Blödning eller tromboflebit.
- Symtom som begränsar dagligt liv.
- Estetisk oro.
Ingrepp som endovenös ablasjon, skleroterapi och flebektomi är kurativa för refluxerande vener. Alternativa terapier är adjunktiva.
