Att halka och falla mot ett löpband i full fart under träningen kan ge uttrycket "brinnande gummi" en helt ny betydelse. Tyvärr är den här typen av brännskada både smärtsam och obehaglig. Den goda nyheten är att ett mindre brännsår från ett löpband oftast läker bra – förutsatt att du ger det rätt vård och tillräckligt med tid att läka.
Kontrollera först att det verkligen rör sig om en mindre brännskada. Om såret är mer omfattande än en ytlig brännskada av första eller andra graden som täcker en liten yta bör du söka vård direkt. En brännskada från ett löpband täcker dock oftast bara en relativt liten del av kroppen och skadar antingen överhuden eller en del av underhuden – vilket vanligtvis går att behandla hemma.
Kyl det drabbade området genom att hålla det under rinnande kallt vatten eller lägga på en kall kompress i flera minuter. Undvik att lägga is direkt på såret – det kan orsaka frostskador och försvåra läkningen ytterligare.
Linda in området löst med gasbinda, men se till att inte använda förband med lösa fibrer som kan fastna i såret. De flesta läkare rekommenderar inte krämer på färska brännsår, men vissa tycker att den lugnande känslan lindrar obehaget. Om du ändå vill använda en kräm ska du välja en lätt variant – tjocka och fetiga krämer kan stänga inne värmen och förlänga läkningsprocessen. Byt förbandet så fort det blir smutsigt.
Det här steget kanske inte behövs om såret inte gör ont, men ett receptfritt smärtstillande medel som paracetamol, ibuprofen eller naproxen kan ta udden av smärtan och göra läkningstiden mer uthärdlig.
Kom ihåg att tålamod är nyckeln: även ett litet brännsår behöver tid på sig att läka helt. Håll såret rent, skydda det ordentligt och undvik att belasta området i onödan. Kontakta vården om såret inte förbättras inom några dagar, om det blir rött och svullet eller om du får feber – det kan vara tecken på infektion.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online