En ökning på grund av motion bidrar till att stärka hjärtat . För att få full nytta av träning , bör du sträva efter att höja pulsen till ca 60 till 90 procent av din maxpuls , vilket är ditt "mål " puls . Du kan beräkna din maxpuls genom att subtrahera din ålder från 220 , vilket indikeras av Medline Plus .
Graviditet
Ökad hjärtfrekvens är normalt under graviditeten .
Under graviditeten en kvinnas pulsen stiger typiskt omkring 10 till 15 slag per minut. The Miller Family Hjärta och Kärl-Institutet vid Cleveland Clinic konstaterar att denna ökning ser till att både mor och barn får adekvat syre . Ökningen kan dock orsaka en kvinna att känna sig mer trött , yr och andfådd . Addera Stress
Mayo Clinic rapporterar att psykisk stress orsakar hjärtat att slå snabbare och blodtrycket stiger. När du stöter på en stressande situation , kroppens binjurarna , sitter ovanpå var och en av dina njurar , börja producera stresshormoner såsom adrenalin och kortisol . Dessa hormoner i sin tur agerar på kroppen för att öka hjärtfrekvens och blodtryck . Efter den stressiga situationen passerar , kroppens organ återgå till det normala . När du upplever ständig stress , adrenalin och kortisol faktiskt göra skada på din kropp , i slutändan bidra till hjärtsjukdomar och minnesförlust .
Cigarettrökning
röka cigaretter höjer hjärtfrekvens i en skadlig sätt .
nikotin i cigaretter är ett njutningsmedel , vilket betyder att det ökar funktionen av nervsystemet . Genom att agera på nervsystemet , påverkar nikotin det kardiovaskulära systemet , öka blodflödet och höja blodtrycket och hjärtfrekvensen. När du slutar röka , kan du uppleva en minskning av hjärtfrekvens och blodtryck , enligt Dr Charles Davis , professor vid Institutionen för hälsa , välbefinnande och rekreation i New York State University i Fredonia .
kokain
Enligt Dr Davis , kanske till och med måttliga doser av kokain orsaka en ökning av hjärtfrekvensen . Mindre kvantiteter som faktiskt sänka hjärtfunktion, medan större doser förgifta hjärtat . BBC News rapporterar att en studie av Dr Murray Mittleman fann ökad hjärtfrekvens orsakade av kokainanvändning kan också utlösa hjärtinfarkt .
Tunga Meals
Medscape medicinsk News detaljer en studie där Dr Francisco Lopez - Jimenez , en forskare med US Department of Veterans Affairs , slutsatsen att de som redan har en ökad risk för hjärtsjukdom är fyra gånger större risk att drabbas av en hjärtinfarkt eller hjärtattack , efter konsumera en tung måltid . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online