Vad betyder hjärtklappning? Orsaker, riskfaktorer och behandling

Vad är hjärtklappning?

Hjärtklappning kännetecknas av en känsla av att hjärtat slår snabbare, hårdare eller oregelbundet än vanligt. Många beskriver det som att hjärtat rusar, dunkar eller hoppar över slag. Även om det kan kännas skrämmande är hjärtklappning sällan ett tecken på ett allvarligt medicinskt tillstånd.

Att tänka på

En normal vilopuls ligger mellan 60 och 100 slag per minut. En puls över 100 slag per minut kallas takykardi. Ett enstaka extra hjärtslag benämns extrasystoli och är oftast ofarligt.

Vanliga orsaker

Hjärtklappning kan utlösas av flera olika faktorer, bland annat:

• Ångest och stress
• Fysisk ansträngning
• Rädsla eller starka känslor
• Blodbrist (anemi)
• Koffein
• Vissa läkemedel
• Hjärtsjukdom

Riskfaktorer

Hjärtklappning kan ibland tyda på en onormal hjärtrytm, så kallad arytmi. Riskfaktorer för arytmi inkluderar en defekt hjärtklaff eller obalans i elektrolytnivåerna i blodet, exempelvis kalium eller magnesium.

Behandling och egenvård

Att minska stress och ångest samt begränsa sitt koffeinintag minskar ofta besvären. Andningsövningar och avslappningstekniker, som meditation eller yoga, kan också vara till stor hjälp. Regelbunden motion och god sömn bidrar dessutom till en stabilare hjärtrytm.

När ska du söka vård?

Sök omedelbar medicinsk vård om du upplever bröstsmärta, andnöd, yrsel eller svimningskänsla tillsammans med hjärtklappningen. Dessa symtom kan tyda på ett allvarligare hjärtproblem och bör alltid utredas av läkare.