En ökad puls efter träning kan signalera förbättrad kardiovaskulär kondition. När hjärtat blir starkare och mer effektivt pumpar det mer blod för varje slag, vilket resulterar i en lägre vilopuls och en snabbare återhämtning efter träning. Denna förbättring av kardiovaskulär hälsa är förknippad med en minskad risk för hjärtsjukdomar, stroke och andra hälsotillstånd.
