Medan många personer känner till farorna med höga kolesterolvärden är det färre som är medvetna om riskerna med ett annat ämne i blodet: triglycerider. Enligt Mayo Clinic är farorna med höga triglyceridvärden nästan lika stora som de som är förknippade med högt kolesterol.
Triglycerider är en typ av fett som kroppen producerar naturligt och använder som energikälla. När triglyceriderna ansamlas i alltför stora mängder utgör de en risk för din hälsa.
Höga triglycerider bidrar till ateroskleros, det vill säga åderförkalkning – ett tillstånd som ökar risken för hjärtinfarkt och stroke. Ju högre nivåerna är, desto större blir belastningen på hjärt- och kärlsystemet.
Vanliga orsaker till höga triglycerider är övervikt, en kost med högt fettinnehåll och fysisk inaktivitet. Andra faktorer som kan bidra till förhöjda nivåer är typ 2-diabetes, hypothyroidism (nedsatt sköldkörtelfunktion) samt njur- eller leversjukdom.
Ett normalt triglyceridvärde ligger under 150 mg per deciliter blod. Enligt Mayo Clinic betraktas triglyceriderna som höga när de når 200 mg/dl eller mer.
Viktminskning och kostförändringar – till exempel färre kalorier, mindre kolesterol, mindre alkohol och mindre sockerrik mat – har stor effekt på triglyceridvärdena. Regelbunden motion kan ytterligare förbättra resultaten. I vissa fall kan läkare även förskriva läkemedel mot högt kolesterol, som gemfibrozil eller fenofibrat, vilka också sänker triglyceridnivåerna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online