Betydelsen av höga triglycerider

Medan många människor är bekanta med farorna med höga kolesterolvärden , en del är inte medvetna om farorna med ett annat ämne som finns i blodet som kallas triglycerider . Men enligt Mayo Clinic , om farorna med att ha höga triglycerider nästan konkurrera med de av högt kolesterol . Identifiering

Triglycerider är en typ av fett som produceras naturligt av kroppen och används som en källa för energi . När triglycerider bygga upp i stora mängder , de utgör en risk för din hälsa .
Risker

Höga triglycerider är en faktor i ateroskleros , eller åderförkalkning , en tillstånd som ökar din chans för hjärtinfarkt eller stroke .
orsaker

Vanliga orsaker till höga triglycerider inkluderar fetma , kost som innehåller mycket fett och brist på motion. Andra faktorer som bidrar till höga triglyceridnivåer är typ 2 -diabetes , hypotyreos och njur-eller leversjukdom .

Nivåer

En normal triglycerid nivå är något lägre än 150 mg av fett per deciliter blod . Dina triglycerider anses vara hög när de når 200 mg /dl eller mer , enligt Mayo Clinic .
Lösning

Gå ner i vikt och göra kostförändringar som färre kalorier och kolesterol samt mindre alkohol och socker livsmedel göra en stor inverkan på triglyceridnivåer . I vissa fall , läkare ordinera också receptbelagda läkemedel för kolesterol som gemfibrozil eller fenofibrat , som också lägre triglyceridnivåer . Addera