Kan kranskärlssjukdom vändas? Så skyddar du ditt hjärta

Vad är kranskärlssjukdom?

Kranskärlssjukdom är ett tillstånd där de artärer som försörjer hjärtat med blod blir förträngda eller blockerade, oftast på grund av åderförkalkning där plack byggs upp på kärlväggarna. Om blodtillförseln till hjärtat blockeras helt kan det leda till en hjärtinfarkt.

Sjukdomen är progressiv, vilket innebär att den förvärras över tid om ingenting görs. Den goda nyheten är att du själv kan göra mycket för att bromsa utvecklingen och förebygga en hjärtinfarkt.

Så skyddar du ditt hjärta

• Ät en hälsosam kost. Fyll tallriken med frukt, grönsaker och fullkorn, och välj magra proteinkällor samt mejeriprodukter med låg fetthalt.
• Rör på dig regelbundet. Motion sänker blodtrycket, förbättrar kolesterolvärdena och hjälper dig att hålla en hälsosam vikt – faktorer som alla minskar risken för kranskärlssjukdom.
• Sluta röka. Rökfrihet är en av de mest effektiva åtgärderna du kan vidta för att minska risken för hjärt-kärlsjukdom.
• Håll koll på blodtrycket. Högt blodtryck skadar blodkärlen och kan leda till kranskärlssjukdom.
• Kontrollera kolesterolnivåerna. Förhöjt kolesterol bidrar till att plack byggs upp i artärerna.
• Hantera eventuell diabetes. Diabetes ökar risken för att drabbas av kranskärlssjukdom.

Har du redan kranskärlssjukdom är det viktigt att besöka din läkare regelbundet för uppföljning, så att du får rätt behandling och kan vidta rätt åtgärder för att förebygga en hjärtinfarkt.

Går kranskärlssjukdom att vända?

I de flesta fall går kranskärlssjukdom inte att helt vända. Sjukdomens utveckling kan dock bromsas markant och förhindras från att förvärras. Genom att följa råden ovan kan du förbättra din hjärthälsa, lindra symtom och minska risken för hjärtinfarkt.

Vilka symtom ger kranskärlssjukdom?

Symtomen varierar beroende på hur allvarlig sjukdomen är. De vanligaste tecknen är:

• Bröstsmärta. Det vanligaste symtomet – ofta upplevt som tryck, täthet eller smärta över bröstet, ibland utstrålande mot armen, halsen eller käken.
• Andnöd. Kan uppstå både med och utan bröstsmärta.
• Trötthet. En ihållande känsla av utmattning eller svaghet som inte lindras av vila.
• Yrsel eller svimning. Kan inträffa när hjärtat inte får tillräckligt med blod.

Sök vård omgående om du upplever något av dessa symtom. Ring 112 direkt vid misstanke om hjärtinfarkt, exempelvis vid bröstsmärta som inte går över.