Så lång tid tar det för en ex-rökare att få samma hjärt-kärlrisk som en icke-rökare

Hur snabbt minskar risken för hjärt-kärlsjukdom efter rökstopp?

Att sluta röka ger stora hälsovinster – och kroppen börjar återhämta sig redan strax efter rökstoppet. Risken för kranskärlssjukdom och andra hjärt-kärlsjukdomar sjunker gradvis över tid. För en före detta rökare tar det ungefär:

• 1 år för att halvera risken för hjärt-kärlsjukdom jämfört med en person som fortsätter röka.
• 5 år för att dödligheten i stroke ska sjunka till samma nivå som hos personer som aldrig har rökt.
• 15 år för att dödligheten i kranskärlssjukdom och den totala dödligheten bland före detta rökare – som slutade vid 35 års ålder eller senare – ska bli jämförbar med nivåerna hos personer som aldrig rökt.

Detta visar tydligt att det aldrig är för sent att sluta röka. Ju tidigare rökstoppet sker, desto snabbare minskar risken, men även de som röker länge kan återfå en betydligt bättre hälsa genom att bli rökfri.