Vad är sinusrinna? Orsaker, symtom och effektiva behandlingar

En stor del av de obehagliga symtomen vid förkylning och allergi beror på ansamling och rinna från bihålorna. Även om besvären kan vara irriterande att leva med finns det flera enkla och billiga sätt att lindra överdriven sinusrinna.

Vad är sinusrinna?

Sinusrinna uppstår när slemhinnorna i näshålan och bihålorna blir irriterade. När vävnaden retas utsöndrar den allt mer slem i ett försök att spola bort damm, bakterier och andra ämnen. Slemmet rinner sedan ner mot halsen, vilket ofta upplevs som ett kladdigt och besvärande tillstånd – känt som postnasalt dropp.

Konsistens och färg

Slemmet kan variera från tunt och vattnigt till mycket tjockt och mörkt gult eller grönt. Kraftigt färgat slem kan vara ett tecken på en bihåleinflammation eller annan infektion, särskilt om det åtföljs av feber eller ansiktssmärtor.

Vanliga orsaker

Ökad sinusrinna kan bero på flera olika faktorer:

• Säsongsallergi – pollen, pälsdjur och damm irriterar slemhinnorna.
• Bihåleinflammation – en infektion som ökar slembildningen kraftigt.
• Gastroesofageal reflux (GERD) – magsyra som stiger upp i svalget kan utlösa ökad rinna.
• Förkylning och virusinfektioner – vanliga utlösare under höst- och vinterhalvåret.

Effekter på kroppen

Överdriven rinna kan förvärra symtom som dålig andedräkt (halitos) och bihåleinflammation. Slem som rinner ner i magen kan dessutom orsaka illamående och kräkningar, liksom irritation i halsen och hosta, särskilt nattetid.

Behandling och lindring

Receptfria avsvällande medel och antihistaminer kan ofta lindra symtomen, liksom nässpray. En netikanna eller annan apparat för nässköljning hjälper till att spola bort irritanter och förebygga ny slembildning. Ytterligare enkla åtgärder som kan hjälpa:

• Drick rikligt med vatten för att göra slemmet tunnare.
• Använd en luftfuktare i torra inomhusmiljöer.
• Höj huvudänden av sängen för att minska rinna nattetid.
• Undvik kända allergener och irritanter som tobaksrök.

När bör du söka vård?

Kontakta din vårdcentral om besvären varar längre än tio dagar, om du får hög feber, kraftig smärta i ansiktet eller om slemmet är blodblandat. Då kan det röra sig om en bihåleinflammation som behöver medicinsk behandling.