Diabetes kan orsaka fysiologiska förändringar i kroppen som i sin tur kan leda till långsiktiga hälsoproblem. De goda nyheterna är att dessa utmaningar går att hantera effektivt genom en kombination av motion, rätt kost och medicinering.
Det finns två huvudtyper av diabetes. Vid typ 1-diabetes producerar bukspottkörteln inte tillräckligt med insulin för att kunna reglera blodsockernivån. Vid typ 2-diabetes producerar bukspottkörteln antingen för lite insulin, eller så använder kroppen insulinet ineffektivt. Resultatet blir att blodsockret stiger eller sjunker på ett oregelbundet och svårförutsägbart sätt.
För lågt blodsocker kan utlösa hypoglykemi, ett tillstånd som kräver snabb behandling. Vanliga symtom är trötthet, sömnighet, nedsatt muskelkontroll, osammanhängande tal, svettningar, kramper, blek hud och i allvarliga fall medvetslöshet.
För högt blodsocker kan skada blodkärlen över tid. Kärlen drabbas av förträngning eller förtvängning, vilket innebär att organen får mindre syre. Detta kan leda till allvarliga komplikationer som hjärtsjukdom, synskador eller blindhet, erektionsproblem, njursjukdom och stroke.
När glukosnivån i blodet är för hög kan nerverna skadas, ett tillstånd som kallas neuropati. Neuropati kan göra det svårt att känna sina fötter, vilket ökar risken för balansproblem och fallolyckor. Det innebär också att små sår på fötterna lättare förblir oupptäckta och blir infekterade – något som i värsta fall kan leda till amputation.
En diabetesanpassad kost hjälper till att undvika kraftiga toppar och dalar i blodsockernivån. Regelbunden motion sänker blodsockret och underlättar viktnedgång, vilket är extra viktigt vid typ 2-diabetes. Om du inte lyckas hålla blodsockret under kontroll med enbart kost och motion kan din läkare ordinera lämpliga läkemedel som stöd i behandlingen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online