Behandlingen av typ 2-diabetes syftar till att hålla blodsockernivåerna inom det normala intervallet genom rätt kost, regelbunden motion och vid behov antidiabetiska läkemedel. Behandlingen måste alltid anpassas individuellt utifrån personens hälsotillstånd, stressnivå och grad av fysisk aktivitet.
Kontrollera blodsockernivån dagligen, vanligtvis före varje måltid och innan du går och lägger dig på kvällen. En löpande dokumentation av blodsockervärdena förbättrar avsevärt behandlingens effekt vid typ 2-diabetes – oavsett om det sker via en handskriven journal, ett datorprogram, en mobilapp eller direkt i blodglukosmätaren.
Kosten är en av de två viktigaste pelarna i behandlingen. Rätt kost kan dels vända, dels stoppa utvecklingen av typ 2-diabetes. God kontroll över kolhydratintaget är avgörande för att nå och bibehålla en hälsosam vikt samt för den allmänna hälsan.
Hitta den träningsform som passar just dig bäst och som du kan fortsätta med långsiktigt. Redan en daglig promenad i rask takt på 20 minuter kan ha en märkbar effekt på blodsockernivån.
Stress har visats förvärra både höga och låga blodsockervärden. Yoga, meditation, hobbyer, husdjur och andra aktiviteter som minskar stress rekommenderas starkt som en del av behandlingen av typ 2-diabetes.
Naturliga kosttillskott och vitaminer kan vara till stor hjälp för att stabilisera blodsockernivån vid typ 2-diabetes. Exempel på sådana är ginseng (panax quinquefolius), L-karnitin, krom och gymnema sylvestre.
När kost, motion, stressreducerande åtgärder och naturliga kosttillskott inte räcker för att hålla blodsockret inom normalområdet är nästa steg antidiabetiska läkemedel i tablett- eller injektionsform (insulin). Samtliga dessa är receptbelagda och ska alltid förskrivas och följas upp av läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online