Den roll som Motion spelar i behandling av fetma &Diabetes

Fetma är kopplat till diabetes . Och precis som en brist på tillräckligt med fysisk aktivitet kan bidra till utvecklingen av både fetma och diabetes , behandling av fetma och diabetes är gynnats av ökad motion . Fetma

Fetma är ett extremt överskott av kroppsfett (30 pounds eller mer över idealvikten ) . Detta överskott ökar en persons risk för högt blodtryck , höga nivåer av LDL-kolesterol , hjärtsjukdomar och stroke , samt diabetes .
Diabetes

Sammanlagt fyra stora typer av diabetes , är kroppen antingen inte kan producera eller på lämpligt sätt använda insulin . Insulin är ett hormon som krävs för att omvandla socker till energi. Utan det kroppen inte kan reglera blodsockret , vilket kan leda till sådana komplikationer såsom njursjukdom , blindhet , hjärtsjukdomar och stroke , nervskada , eller dåligt blodflöde i fötterna - . Vilket kan leda till amputation


associering mellan fetma och diabetes

Fetma orsakas av regelbundet konsumerar mer kalorier än kroppen förbränner . Det betyder oftast en kost rik på tomma kaloririka livsmedel , som inte bara bidrar till viktökning , men ofta tenderar att spika blodsocker som , övertid , orsakar insulinresistens ( typ 2 -diabetes ) .
fördelarna med motion

Aerob träning hjälper till att kontrollera blodsockernivåerna , främjar fettförbränning och ökar hjärtats kondition . Styrketräning bygger muskler ( som bränner fett ) och arbetar för att förbättra insulinkänsligheten.

Varningar

Personer med diabetes eller fetma bör rådgöra med en läkare innan du påbörjar ett träningsprogram , särskilt om det finns någon ytterligare hälso komplikation i samband med dessa sjukdomar . Addera