Enligt en studie från 2010 av American Diabetes Association har en patient med ett HbA1c-värde över 6,5 procent ungefär tio gånger större risk att utveckla diabetes än en patient vars värde ligger under sex procent. HbA1c mäter det genomsnittliga blodsockervärdet under de senaste 60 till 90 dagarna. Mer specifikt visar testet hur mycket glukos som bundit till de röda blodkropparna.
För att minimera risken för diabetes bör ditt HbA1c ligga under sex procent, med ett målvärde på 5,5 procent eller lägre. Att följa en diabetesanpassad kost och ta den medicinering som din läkare rekommenderar är fortfarande det bästa sättet att sänka eller hålla ditt HbA1c på rätt nivå.
Besök din läkare eller endokrinolog för ett blodprov för att få fram ett utgångsvärde för ditt HbA1c. Oavsett vilket resultat du får ska du alltid rådfråga din läkare innan du gör några ändringar i din behandling. Följ alltid läkarens råd.
Diabetesdieten bygger på matbyteslistor som styr hur många kalorier samt hur mycket fett och kolhydrater du äter. Kosten betonar också portionsstorlekar. Om din läkare eller endokrinolog rekommenderar det, boka tid hos en legitimerad dietist eller nutritionist för personlig vägledning.
Om du har fått mediciner utskrivna är det viktigt att noggrant följa det medicineringsschema som din läkare tagit fram. Ta aldrig doser på eget initiativ utan att diskutera det med vården först.
Återvänd till din läkare var tredje månad för ett nytt HbA1c-blodprov. På så sätt kan ni avgöra om din kost och medicinering faktiskt sänker ditt värde mot målet på 5,5 procent eller lägre.
Om ditt HbA1c inte sjunker eller inte hålls kvar på 5,5 procent eller lägre kan det vara dags att justera kosten. Fortsätt samtidigt att följa medicineringen enligt läkarens anvisningar och diskutera eventuella ändringar med din vårdgivare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online