Graviditetsdiabetes:Kan jag sänka min risk?

Gestationsdiabetes (GDM) är en typ av diabetes som utvecklas under graviditeten. Det försvinner vanligtvis efter att barnet föds, men det kan öka risken för att utveckla typ 2-diabetes senare i livet.

Flera faktorer kan öka din risk att utveckla GDM, inklusive:**

* Att vara överviktig eller fetma före graviditeten

* Har en familjehistoria av diabetes

* Att vara över 25 år

* Att vara fysiskt inaktiv

* Har flera graviditeter

* Har en historia av polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)

* Har ett högt blodtryck

* Har en historia av hjärt-kärlsjukdom

Även om du inte kan ändra vissa av dessa riskfaktorer, såsom din ålder eller familjehistoria, finns det flera saker du kan göra för att minska risken att utveckla GDM, inklusive:

* Att bibehålla en hälsosam vikt före och under graviditeten

* Träna regelbundet

* Äta en hälsosam kost

* Hantera dina blodsockernivåer om du har diabetes

Om du är gravid eller planerar att bli gravid, tala med din läkare om din risk att utveckla GDM och vad du kan göra för att minska risken.