Leptin är hormonet som främst förknippas med fetma. Det produceras av kroppens fettceller och spelar en central roll i regleringen av både aptit och energiförbrukning.
Leptin fungerar som kroppens naturliga mättnadssignal. När energilagren är tillräckligt fyllda skickar fettcellerna ut leptin till hjärnan, vilket dämpar hungern och hjälper kroppen att bibehålla en stabil vikt över tid.
Hos vissa individer kan dock något som kallas leptinresistens uppstå. Det innebär att hjärnan inte svarar ordentligt på leptinsignalerna, trots att nivåerna i blodet ofta är höga. Kroppen uppfattar då felaktigt att energilagren är låga, vilket leder till ökad aptit, lägre energiförbrukning och därmed viktuppgång.
Forskning visar att leptinresistens är vanligt förekommande hos personer med övervikt eller fetma, och det är en av anledningarna till att viktnedgång kan vara svår även vid minskat kaloriintag. En hälsosam livsstil med regelbundna måltider, regelbunden fysisk aktivitet och god sömn kan dock bidra till att förbättra kroppens känslighet för leptin och stödja en långsiktig viktkontroll.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online