Övervikt och fetma kan påverka fertiliteten hos både män och kvinnor. Extra kroppsfett påverkar hormonbalansen, ägglossningen och spermiekvaliteten – faktorer som alla spelar en avgörande roll för möjligheten att bli gravid. Här går vi igenom hur övervikt kan påverka konceptionen.
Överskott av kroppsfett kan störa den känsliga hormonbalans som krävs för befruktning. Hos kvinnor kan fetma leda till förhöjda östrogennivåer, vilket kan störa ägglossningen. Hos män kan övervikten i stället påverka testosteronnivåerna samt produktionen och kvaliteten på spermierna.
Kvinnor med övervikt eller fetma kan uppleva oregelbundna menscykler eller till och med amenorré, alltså helt utebliven menstruation. Oregelbundna cykler gör det svårt att förutse när ägglossningen sker, vilket minskar chanserna till befruktning eftersom samlag blir svårare att planera vid de mest fertila dagarna.
Anovulation, det vill säga att ägglossningen uteblir, är vanligare hos kvinnor med fetma. Det innebär att äggstockarna inte släpper ifrån sig något ägg under menscykeln – och utan ett ägg kan ingen befruktning ske.
Fetma är en betydande riskfaktor för att utveckla PCOS, en hormonell störning som påverkar både ägglossning och fertilitet. Kvinnor med PCOS har ofta många små cystor på äggstockarna samt oregelbundna menscykler, vilket kan göra graviditet mer komplicerad att uppnå. Många upplever dock att symtomen lindras markant redan efter en blygsam viktnedgång.
Hos män kan fetma leda till lägre spermieantal och försämrad spermiekvalitet, bland annat genom nedsatt rörlighet och ökad andel onormala spermier. Båda faktorerna kan påverka fertiliteten negativt.
Övervikt är kopplad till en ökad risk för erektionsproblem, vilket kan påverka mannens förmåga att uppnå och bibehålla en erektion som räcker för sexuell samvaro. Detta kan i sin tur göra befruktning svårare. Orsakerna hänger ofta samman med försämrad blodcirkulation och lägre testosteronnivåer.
Både fetma och insulinresistens hänger samman med fertilitetsproblem. Vid insulinresistens fungerar inte kroppens insulin effektivt, vilket leder till förhöjt blodsocker. Detta kan rubba hormonbalansen och påverka såväl ägglossningen som spermieproduktionen.
Fetma är förknippat med låggradig, kronisk inflammation i kroppen, vilket kan ha negativa effekter på fertiliteten. Inflammationen kan försämra reproduktionsorganens funktion och störa den fina hormonbalans som behövs för befruktning och tidig graviditet.
Det är viktigt att komma ihåg att övervikt eller fetma inte betyder att det är omöjligt att bli gravid. Forskning visar att redan en måttlig viktnedgång på 5–10 procent kan återställa ägglossningen hos många kvinnor och förbättra spermiekvaliteten hos män.
Genom livsstilsförändringar som hälsosammare kost, regelbunden motion och gradvis viktminskning går det alltså att förbättra fertiliteten och öka chanserna till graviditet. Har du svårt att bli gravid och oroar dig för din vikt? Kontakta då vården, till exempel en barnmorska eller gynekolog, för personlig rådgivning och stöd anpassat efter din situation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online