1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så blir du av med ljuskänslighet – effektiva tips och råd

Ljuskänslighet, även kallad fotofobi, orsakar obehag när ögonen utsätts för starkt ljus, enligt National Institutes of Health. För att behandla ljuskänslighet krävs det att vi först förstår vad som orsakar problemet. När du väl känner till orsaken kan du hitta sätt att minska eller helt eliminera besvären.

Det här behöver du

  • Solglasögon med UV-skydd
  • Dagbok eller anteckningsblock

Instruktioner steg för steg

1. Använd solglasögon som skydd

Bär solglasögon för att skydda ögonen från ljus. Köp solglasögon som innehåller UV-skydd. Prata med din optiker om s.k. fotokroma linser till dina receptbelagda glasögon. Dessa linser mörknar automatiskt när ljuset blir starkare och anpassar sig efter omgivningens belysning.

2. Kontrollera läkemedlets biverkningar

Läs igenom biverkningarna för alla receptfria läkemedel och receptbelagda mediciner du använder, eftersom biverkningarna kan inkludera ljuskänslighet. Leta efter receptfria alternativ som inte har denna biverkning och diskutera dina receptbelagda mediciner med din läkare. Om möjligt kan hen byta ut medicinen mot ett annat preparat.

3. För en dagbok över dina besvär

För en dagbok över när ljuskänsligheten uppstår. Inträffar den efter datoranvändning eller läsning, under perioder med starkt solljus, eller i vissa belysningsförhållanden? Genom att identifiera exakt när känsligheten uppträder kan du lättare hitta en lösning på problemet.

4. Undersök dina ögon

Kontrollera om dina ögon är röda. Infektioner eller skador på ögat kan leda till känsliga ögon. En samtidig migränhuvudvärk kan också orsaka ljuskänslighet. Behandling av dessa medicinska tillstånd kan minimera eller helt eliminera problemet.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online