Nattblindhet och körning – så påverkas din syn i mörker

Nattblindhet innebär svårigheter att se i mörker, vilket gör körning efter mörkrets inbrott särskilt farlig. Enligt Texas Department of Insurance reagerar ögat också långsammare på plötsliga ljusförändringar hos personer med nattblindhet. Problemet förvärras i takt med att vi åldras, vilket gör äldre bilister extra utsatta.

Perifera synfältet försämras

I svagt ljus förlorar människans ögon en stor del av sitt perifera synfält och får svårare att skilja ett föremål från dess bakgrund. Detta enligt Texas Department of Insurance (TDI). Bilens strålkastare belyser dessutom bara några hundra meter av vägen, vilket ger föraren begränsad tid att upptäcka hinder eller faror framför fordonet.

Ålder spelar roll

Synskärpan avtar naturligt med åldern, och ögat kräver allt mer ljus för att kunna se ordentligt. Detta gör att äldre förare bör köra långsammare och vidta extra försiktighetsåtgärder under mörka timmar. Även återhämtningen efter bländning från mötande belysning tar längre tid hos äldre, vilket ytterligare ökar riskerna vid nattkörning.

Tips för säkrare nattkörning

Det finns flera åtgärder som kan minska nattblindhetens effekter bakom ratten:

• Använd helljuset vid lämpliga tillfällen för att utöka synfältet utan att blända mötande trafik.
• Håll vindrutan ren både in- och utvändigt för bättre sikt.
• Ställ in backspegeln i dess nattläge för att reducera blänk från bilar bakom dig.
• Titta mot högerkanten av vägen när du möts av starkt ljus för att undvika att bli bländad av mötande bilar.

Känner du igen symtom som kraftig osäkerhet i mörker eller långsam anpassning till ljusförändringar bör du kontakta en optiker eller ögonläkare. Nattblindhet kan ibland bero på behandlingsbara tillstånd, som C-vitaminbrist eller grön starr, så en professionell bedömning är alltid ett klokt första steg.