Kosttillskott för ögonhälsa och degenerativa ögonsjukdomar

Det finns ett stort utbud av kosttillskott som kan bidra till att bevara en god ögonhälsa och lindra symtomen vid vissa degenerativa ögonsjukdomar. Vid degenerativa ögonsjukdomar används olika tillskottskombinationer beroende på vilket tillstånd som ska behandlas.

Förebyggande

Vitamin A ingår i en grupp näringsämnen som spelar en avgörande roll för ögonhälsan. Genom att hålla ögonens ytskikt friskt och intakt förhindrar vitamin A att detta skikt bryts ner, vilket annars skulle kunna öppna vägen för bakterieinfektioner. En brist på vitamin A kan bland annat leda till nattblindhet och torra ögon.

Makuladegeneration

En omfattande studie, Age-Related Eye Disease Study (AREDS), har visat att en kombination av vissa vitaminer och mineraler kan bromsa utvecklingen av åldersrelaterad makuladegeneration (AMD). Kombinationen består av vitamin C, vitamin E, betakaroten och zink. Resultaten tyder på att regelbundet intag av dessa näringsämnen kan göra verklig skillnad för personer med tidiga stadier av sjukdomen.

Retinopati

Retinopati är en degenerativ ögonsjukdom som är en av de ledande orsakerna till blindhet i USA. Vid lindrigare former kan kosttillskott innehållande blåbär (bilberry) vara till hjälp, medan tillskott som kombinerar blåbär med karotenoider kan ha en ännu bättre effekt. Karotenoider är antioxidanter som hjälper till att skydda näthinnan och ögonens blodkärl.

Grå starr (katarakt)

Katarakt uppstår till följd av en mineralobalans i ögats lins, vilket gör att linsen gradvis blir grumlig och sikten försämras. Som skydd mot att grå starr utvecklas rekommenderas tillskott av inositol, pantotensyra, betakaroten samt vitamin E och C – näringsämnen som alla bidrar till linsens hälsa.

Glaukom (grön starr)

Glaukom beror på att synnerven skadas eller förtvinar, ofta i samband med ett förhöjt tryck inne i ögat. För att sänka det intraokulära trycket och förbättra tillståndet rekommenderas tillskott av linfröolja, blåbär med bioflavonoider, krom samt vitamin C.

Tänk på detta

Kosttillskott kan vara ett värdefullt komplement, men de ersätter inte medicinsk vård. Konsultera alltid läkare eller ögonläkare innan du påbörjar nya tillskott, särskilt om du redan använder läkemedel eller har en diagnostiserad ögonsjukdom.