Glaukom utvecklas ofta smygande och utan tydliga symtom. Med tiden kan det förhöjda trycket i ögonen (intraokulärt tryck) skada synnerven och gradvis rubba din synförmåga. Forskning har dessutom visat på ett samband mellan intraokulärt tryck och insulinresistens – en faktor som spelar roll vid både övervikt och diabetes.
Enligt CNN Health är glaukom den näst vanligaste orsaken till blindhet världen över. Drabbade får successivt sämre syn eller förlorar helt synförmågan. Det intraokulära trycket är en av de främsta orsakerna till den synnervsskada som uppstår vid sjukdomen. Trycket beror på en ansamling av kammarensvatten – en vätska som bildas i framkammaren i ögats främre del.
Kammarensvattnet strömmar kontinuerligt in och ut ur framkammaren för att nära ögons vävnader. Normalt lämnar vätskan ögat via den öppna vinkeln där regnbågshinnan (iris) möter hornhinnan. Blockeras eller försmalnas denna passage hindras dräneringen, vilket leder till ett ökat tryck i ögat som skadar synnerven. Tryckökningen sker så långsamt att den oftast inte märks förrän en betydande synförlust redan har uppstått.
Viktrelaterade sjukdomar som metabolt syndrom, insulinresistens, hypothyroidism och ateroskleros hänger alla samman med intraokulärt tryck och glaukom. Forskning som kopplar fetma, högt blodtryck och diabetes till förhöjt ögontryck finns sammanställd på National Institutes of Healths webbplats. I studien undersöktes deltagarnas ögon, och man mätte kroppsmasseindex (BMI), kroppsfettprocent, midjemått, blodtryck samt fasteinsulin, blodsocker och blodfetter. Av de 943 deltagarna var det de med metabolt syndrom som hade den högsta förekomsten av förhöjt intraokulärt tryck.
Andra sjukdomar kopplade till övervikt är hypothyroidism, alltså underfunktion i sköldkörteln som innebär brist på sköldkörtelhormon och kan leda till viktökning, samt ateroskleros – en förträngning av blodkärlen till följd av fettavlagringar som bildar plack. Vid ateroskleros minskar blodflödet till synnerven, vilket kan orsaka glaukom med lågt tryck, så kallat normaltensionsglaukom.
Lider du av något av dessa hälsoproblem, eller riskerar att drabbas, kan viktminskning minska risken att utveckla glaukom. Genom att gå ner i vikt minskar insulinresistensen, risken för diabetes blir lägre – eller så kan du kontrollera din sjukdom utan mediciner – blodtrycket stabiliseras och uppkomsten av ateroskleros motverkas. Behandling av hypothyroidism minskar i sin tur risken för viktökning, vilket gör dig mindre benägen att utveckla insulinresistens.
Att gå ner i övervikt genom hälsosamma matval – med färska frukter och grönsaker, magra proteiner och fullkornskolhydrater – förbättrar både din allmänhälsa och skyddar din syn. Natural Eye Care rekommenderar en kost rik på betakaroten, C-vitamin, E-vitamin och svavelhaltiga aminosyror. Dessa näringsämnen kan hjälpa till att sänka ögontrycket och finns bland annat i spenat, tomater, selleri, rovor, gröna bladgrönsaker, vitlök, lök, baljväxter, äpplen och apelsiner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online