Datorbaserad Peripheral Vision öga-hand koordination Övningar

Perifer vision är ett viktigt inslag för att synskärpa som ofta ignoreras . Perifera seendet avser visuell information som erhållits vid eller nära gränsen för din vision . För att testa det perifera seendet , helt enkelt hålla en hand framför ansiktet och börjar flytta den åt sidan och samtidigt hålla ögonen tittar rakt fram . Du bör fortfarande kunna något se positionen för handen även när det är rakt ut åt sidan . Om du gjorde dåligt , oroa dig inte ; du kan förbättra din perifera seendet till viss del med regelbunden träning . Vision Training

Följ Peripheral Clown länken i avsnittet Resurser för en enkel övning för att förbättra din perifera seendet . Stirra direkt i mitten av skärmen på framsidan av clown . Även om dina ögon bör vara över clownen , bör din totala fokus omfatta allt som inträffar på skärmen , märker var och en av de färgade rektanglarna som de fyller skärmen , även om du inte tittar direkt på dem . För att öka användbarheten av denna övning , klicka en gång med musen varje gång den sista färgad rektangel visas - när skärmen är beskatta gränserna för det perifera seendet . Bara klicka med musen i samband med utseendet på den slutliga röda rektangeln kommer att hjälpa dig att öka din uppmärksamhet på den, vilket resulterar i en breddning av det perifera seendet . Upprepa denna övning i fem till 10 minuter per dag (eller varannan dag ) , som sysselsätter en partner så att du vet hur exakt du vara med dina klick .
Peripheral Vision Flash Training

Öva denna bedrägligt enkla spel för att förbättra din koordination hand-öga och perifera seendet från bekvämligheten av din dator stol . Klicka bara på den röda rutan i mitten av skärmen . Så fort du klickar på torget , kommer den blå block sättas i rörelse . Ditt mål är att manövrera den röda fyrkanten runt insidan av den svarta ramen utan att komma i kontakt med vare sig gränsen eller de rörliga blå block . Eftersom spelet fortsätter , kommer hastigheten på den blå block eskalera , vilket kräver snabbare reflexer för att fortsätta . Detta kommer att träna din perifera seendet och hand öga koordination genom att tvinga dig att känna igen rörelsemönster blocken ur ögonvrån med fokus i första hand på det röda blocket att styra den i säkerhet . Träna med detta spel i fem till 10 minuter per dag . Addera