Det finns flera orsaker till att en person får påsar under ögonen, exempelvis åldrande, trötthet, allergier, rökning, passiv rökning, brist på C-vitamin, genetik, stress, otillräcklig sömn samt problem med njurar eller sköldkörtel. Påsar under ögonen är svåra att ignorera – de drar blicken till sig oavsett hur resten av ansiktet ser ut. Den goda nyheten är att du oavsett orsak kan minska och dölja dem med hjälp av några enkla men effektiva tekniker.
Med åldern förlorar huden sin naturliga fasthet, vilket syns tydligt i den mycket tunna huden runt ögonen. En dålig kost gör ålderstecknen ännu mer uttalade. Undvik salt och fet mat och välj istället färska grönsaker och frukter. För ett bra C-vitaminintag kan du äta grapefrukt, dricka apelsinjuice och ta vitamintillskott. Melatonin är ett naturligt hormon i kroppen som stärker immunförsvaret och kan minska påsar under ögonen. Eftersom det bör tas i små doser bör du alltid rådfråga din läkare innan du börjar använda melatonintillskott.
Drick minst åtta glas vatten varje dag för att hålla huden återfuktad inifrån. Undvik koffein, alkohol och läskedrycker, eftersom dessa torkar ut huden. Rök inte och försök hålla dig borta från miljöer med passiv rökning – rökning sänker kroppens C-vitaminhalter och gör att ögonen blir röda, irriterade och vattniga.
Lägg en kyld gurkskiva över varje öga i cirka femton minuter för att lindra svullnad och påsar. Alternativt kan du använda kylda tepåsar och behålla dem medan du tar en tupplur. Ordentlig sömn är avgörande: är du stressad och har sovit för lite natten före kan kortare tupplurar hjälpa dig att kompensera. När du vilar bör du ligga på rygg med huvudet något höjt på två kuddar – detta förbättrar blodcirkulationen och minskar vätskeansamlingen under ögonen.
Börja med att rengöra ansiktet noggrant. Använd sedan en lätt olja eller kräm för att undvika att dra och sträcka ut huden. Mandelolja och jojobaolja är utmärkta val – de mjukgör och lugnar huden utan att vara feta eller tunga. Du kan även massera med en enkel vattenbaserad hudkräm, som är lätt, oljefri och prisvärd. Utför massagen med mycket varsamma rörelser och undvik att sträcka ut huden. Torka därefter bort eventuell olja med en mild rengöringsprodukt eller en mjuk pappersnäsduk.
Felaktig applicering av ansiktskräm, särskilt på morgonen, kan faktiskt förvärra påsighet och svullnad kring ögonen. Applicera därför aldrig kräm i det inre ögonvrån, närmast näsan. Krämen kan annars sippra in i ögat och blockera tårkanalen – den lilla kanal som tårarna normalt flyter igenom – vilket leder till ytterligare irritation och svullnad.
Genom att kombinera en hälsosam livsstil med rätt vård och sminktekniker kan du effektivt minska påsar under ögonen och få fram ett mer utvilat och piggt utseende.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online