Tvätta dina ögonlock med ett ögonlock skrubba . Många människor upplever ryckningar spasmer i ögonen när deras är en ansamling av smuts , smink , eller ansiktskräm på ögonlocket . Eftersom de flesta människor tenderar att undvika att tvätta sin ögonområdet i duschen , kan rester ansamlas och absorberas av ögonlocken som orsakar en ryckning . Köp en ögonlocks scrub som anges för att tvätta det känsliga ögonlocket området . Ögonlocks scrub kan köpas på ditt lokala apotek . Använd den som riktat och be apoteket om personalen om du är förvirrad av anvisningarna .
2
Skölj ögonen med ögonskölj . Denna del kan verka skrämmande för dem som inte är vana att bära kontaktlinser , men det effektivt kan stoppa ryckningar spasmer i ögat om de är orsakade av främmande föremål . Luta bara huvudet åt sidan och häll ögondusch i ögat försiktigt och långsamt . Flytta ditt öga runt för att se till att hela ögat har sköljts . Var särskilt noga med att se till att hörnen av dina ögon har ingen smuts som samlats där. När du är klar , försiktigt badda bort överflödigt skölj från dina ögonlock och hörnen av ögat . Addera 3
Avsluta kaffe för ett par dagar . En annan vanlig orsak till ryckningar spasmer i ögat är överflödigt koffein . Klipp ditt kaffe och te intag under några dagar tills spasmer avta. Du kan sedan återinföra koffein tillbaka in i ditt liv , men vara medveten om dess effekter i framtiden .
4
Ta udden av . Stress kan orsaka alla typer av spasmer och ryckningar; Om du fortfarande har ryckningar spasmer i ögat efter att ha gjort ovanstående tre steg , försöka minska den stress som händer i ditt liv . Om allt annat misslyckas , konsultera med en läkare för att se om det finns några medicinska alternativ för att åtgärda rycka . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online