Så använder du ögontröst-tinktur som skonsam ögonskölj

Örtmedicinen ögontröst (Euphrasia) har använts sedan urminnes tider som ett antibakteriellt och inflammationshämmande medel vid olika ögonbesvär. Ett av de vanligaste sätten att använda örten är genom ett så kallat ögonbad, alltså en skonsam sköljning av ögat med utspädd tinktur. Många upplever att ett ögonbad med ögontröst lindrar blodsprängda och irriterade ögon samt besvär i samband med ögonhinneinflammation, förkylning, influensa eller allergier.

När du bereder ett ögonbad är det viktigt att använda destillerat vatten. Kranvatten och vatten på flaska kan innehålla föroreningar och mikroorganismer som du inte vill ha i ögonen. Du kan antingen använda en hemgjord tinktur eller en färdigköpt – välj den variant som passar dig bäst.

Vad du behöver

• 1 kopp (ca 2,4 dl) destillerat vatten
• Ögonkopp eller ögondusch
• Tesked
• Flaska ögontröst-tinktur med dropppipett

Så gör du ett ögonbad med ögontröst-tinktur

1. Värm vattnet. Hetta upp en kopp destillerat vatten på spisen och låt det sedan svalna tills det är ljummet. Vattnet ska kännas behagligt mot huden – aldrig hett.

2. Fyll ögonkoppen. Använd en tesked för att fylla ögonkoppen till ungefär tre fjärdedelar med det ljumma vattnet. Det minskar risken att vätska rinner över när du lutar huvudet bakåt.

3. Tillsätt tinkturen. Droppa tre droppar ögontröst-tinktur ner i vattnet.

4. Låt blandningen vila. Vänta cirka en minut så att alkoholen i tinkturen hinner avdunsta. Detta steg är viktigt, eftersom alkohol kan svida ordentligt om den kommer i direkt kontakt med ögat.

5. Placera koppen mot ögat. Luta dig framåt över diskhon, håll ögat stängt och tryck försiktigt fast ögonkoppen i ögonhålan så att den sluter tätt.

6. Luta huvudet bakåt. Res dig upp och luta huvudet bakåt i en jämn rörelse, så att vätskan helt täcker ögonlocket.

7. Öppna ögat. Öppna öga och låt vätskan rinna in. Rulla med ögat och blinka några gånger så att sköljen når hela ögat. Upprepa vid behov med färskt bad på det andra ögat.

Bra att tänka på

Dela aldrig ögonkopp med andra, och tvätta alltid koppen noggrant efter varje användning för att undvika smittspridning. Kastar du bort resterna av ögonbadet efter varje gång och blandar alltid nytt. Om irritationen inte går över inom några dagar, eller om du får kraftiga smärtor, synrubbningar eller rikligt varflöde – kontakta läkare innan du fortsätter behandlingen.