Skelning, även känt som strabismus eller konvergensinsufficiens, är ett utmanande tillstånd att leva med. Ett skelvande öga gör det ofta svårt att fokusera korrekt på ett objekt, vilket kan leda till dubbelseende. Enligt Mayo Clinic drabbar tillståndet främst äldre barn och ungdomar, och det kan behandlas med träning, kirurgi eller läkemedel.
När du utför ögonövningar för att korrigera ett skelvande öga är det viktigt att följa alla instruktioner noggrant. Utför alltid övningarna i mjukt, icke-blinande ljus för att skydda ögonen från skador. Använd inte glasögon eller kontaktlinser under träningen om inte din läkare har rekommenderat det. Kom också ihåg att vila ögonen efter varje pass för att undvika överansträngning.
Det bästa tidpunkten att träna är på morgonen, innan ögonen hunnit bli trötta av dagens aktiviteter. Konsekvens är nyckeln – regelbunden träning ger bäst resultat över tid.
En enkel och beprövad metod för att stärka ögat och förbättra synen är pekpenningträning. Ta en penna med text eller bokstäver på och håll den på armlängds avstånd från ansiktet. Fokusera det skelvande ögat på en av bokstäverna och för sedan långsamt pennan mot näsan.
Under hela rörelsen ska båda ögonen försöka hålla fokus på samma punkt. Om du upplever dubbelseende, stanna upp och börja om från början. Utför övningen i 15 minuter per dag, minst fem dagar i veckan, för bästa möjliga effekt.
Det finns även möjlighet att träna ögonen via webbplatser eller specialprogramvara på datorn. Dessa program använder optiska illusioner och fokuspunkter för att träna ögat att uppnå korrekt konvergens. Många övningar finns tillgängliga gratis online, medan mer avancerade program kostar pengar.
Din läkare eller optiker kan ge personliga rekommendationer utifrån erfarenhet och ditt specifika behov. Enligt Mayo Clinic är dessa digitala övningar effektiva för ungefär en tredjedel av patienterna. Vissa ögonvårdspecialister erbjuder även behandling på kliniken, men detta är relativt ovanligt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online