Så behandlar du rinnande ögon – 7 effektiva tips utan operation

Tårar i ögonen är helt normalt – men när ögonen tårar kraftigt utan någon uppenbar anledning kan det vara både irriterande och besvärande. Den goda nyheten är att du sällan behöver opereras. Med rätt åtgärder kan du oftast lindra besvären själv. Här är en praktisk guide som hjälper dig bli av med rinnande ögon.

Det här behöver du

• Ögondroppar
• Mjuka engångskontaktlinser
• Antihistamin i tablettform
• Solglasögon

Instruktioner steg för steg

1. Ta reda på orsaken

Börja med att lista ut varför dina ögon tårar så mycket. Det kan bero på en allergisk reaktion, problem med dina kontaktlinser eller att föroreningar i luften retar dina känsliga ögon. Rinnande ögon kan också bero på något allvarligare, till exempel en täppt tårgång. Det är viktigt att först identifiera den möjliga orsaken innan rätt behandling kan sättas in.

2. Använd ögondroppar vid torr luft

Om torr luft är boven kan ögondroppar göra stor skillnad. De rengör ögonen effektivt, lindrar den överdrivna tårbildningen och motverkar effekterna av damm och föroreningar.

3. Byt till engångslinser

Om problemet ligger hos dina kontaktlinser kan mjuka engångslinser vara lösningen. Eftersom de byts dagligen hinner inga avlagringar bygga upp sig, vilket minskar risken för irritation. Kan du inte skaffa engångslinser direkt? Se då till att rengöra dina permanenta linser ofta och välj ett rengöringsmedel som inte irriterar ögonen.

4. Prova antihistamin

Ett antihistamin i tablettform kan minska tårbildningen. Kom dock ihåg att antihistamin är ett sekretionstorkande läkemedel, vilket kan göra att ögonen blir för torra. För att undvika detta bör du använda fuktgivande ögondroppar (konstgjorda tårar) varannan till var tredje timme medan du tar medicinen.

5. Investera i bra solglasögon

Köp ett par högkvalitativa solglasögon som sitter tätt intill huvudet. De ger extra skydd mot vind, föroreningar och irritanter som annars kan ta sig in i ögonen och orsaka tårar.

6. Använd glasögon i dammiga miljöer

Ska du vistas i ett extremt dammigt område är det klokt att bära glasögon. Små dammpartiklar kan annars fastna mellan linsen och ögat och ge upphov till ytterligare irritation.

7. Undvik linser vid smog och höga pollenhalter

På dagar med smog eller höga pollenhalter bör du helst slippa kontaktlinser. Även personer utan linser drabbas ofta av irriterade, vattniga ögon sådana dagar – för linbärare kan besvären bli betydligt värre.

När ska du söka vård?

Kontakta läkare eller optiker om tårarna inte släpper efter några dagar, om du har smärta, synförändringar eller misstänker en täppt tårgång. En tidig diagnos gör behandlingen både enklare och mer effektiv.